-
سه سهمیه ازرقابتهای جهانی به آذربایجان رسید- ائلوین ممیش زاده طلای جهان را کسب کرد
جمعه 24 مهر 1394 01:21
فینال بوکس رقابتهای جهانی قطر2015 23مهر94 امشب درفینال رقابتهای بوکس جهان در دوحه قطر مشتزن تیم ملی جمهوری آذربایجان به یک مدال طلا دست یافت. ائلوین ممیش زاده نماینده وزن 52 تیم ملی آذربایجان درفینال برابر"یوزبانی وییه تیا" yosbani veitia ازکوبا به میدان رفت وتوانست درهرسه راند بر رقیب کوبایی چیره شود...
-
۲۰ پیشنهاد برای سوزاندن ۱۰۰ کالری در ۱۰ دقیقه
پنجشنبه 23 مهر 1394 12:33
برخی از اشخاص به علت کارهای زیادی که دارند فرصت کافی ندارند که به باشگاه های ورزشی بروند. برای این اشخاص باید بگوییم که، می توانند با استفاده از شیوه های جالب بطور آهسته ولی همیشه وزن خودرا کاهش دهند و چربی ها را آب کنند و شکم را کوچک کنند . آیا شما می دانید که با سوزاندن ۱۰۰ کالری در روز بدون اینکه هیچ فعالیتی اضافی...
-
تمرینات اینتروال یا متناوب
پنجشنبه 23 مهر 1394 11:11
تمرینات اینتروال یا متناوب ، شامل مراحل تمرین و استراحت به طور متناوب میباشد . در تمرینات اینتروال ، میزان خستگی به مراتب کمتر از تمرینات مستمر و مدام است . در تمرینات تناوبی دستگاه ATP-PC ( دستگاه فسفاژن ) میتواند ATP بیشتر و دستگاه اسید لاکتیک نیز ATP کمتری تولید کند . نکته هائز اهمین این است که در تمرینات اینتروال...
-
کربوهیدرات
پنجشنبه 23 مهر 1394 02:12
کربوهیدرات کربوهیدرات مهمترین منبع انرژی است و در مواد شیرین، میوه ها، نان، غلات، برنج و دیگر مواد غذایی وجود دارد. کربوهیدرات باید حدود 70-60 درصد نیاز روزانه شما به انرژی را تامین کند. کربوهیدراتی که مصرف میکنید در بدن شما به گلوکز تبدیل میشود. این گلوکز یا مستقیما میسوزد و انرژی تولید میکند و یا در عضلات تبدیل به...
-
وینکوف میرود یا تمدید میکند
پنجشنبه 23 مهر 1394 01:53
بلاتکلیفی در قرارداد سرمربی بوکس Неопределенность в карете контракт по боксу Vynkvf используется или продлен "...Vynkvf хорошие игроки и их выступление было удовлетворительным. Он пошел на турнир с молодыми людьми, и результат был приемлемым. Технический комитет примет решение о возобновлении контракта. سرمربی...
-
15 بوکسور به اردوی تیم نوجوانان دعوت شدند
پنجشنبه 23 مهر 1394 01:43
کادر فنی تیم نوجوانان بوکس کشور 15 مشتزن را به دور جدید تمرینات این تیم فراخواند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،دور جدید تمرینات تیم نوجوانان بوکس کشور با حضور 15 بوکسور پیگیری خواهد شد. بر این اساس، رضا صحرایی،حسین طاهری و سعید رضایی (لرستان) جواد بارقه محلی،سجاد موسوی و محمدرضا ذهابیان (مارندران) پیمان شاه...
-
بوکس قهرمانی 2015جهان در دوحه -قطر
پنجشنبه 23 مهر 1394 01:41
درخشش بوکسورهای چین و ازبکستان در غیاب ایران (22مهر94) هجدهمین دوره رقابت های بوکس آماتوری قهرمانی جهان و انتخابی المپیک ریو در دوحه قطر ادامه یافت. به گزارش پایگاه اختصاصی مسابقات ، در این دوره از رقابت ها 260 بوکسور از 73 کشور جهان حضور دارند. نتایج دیدارهای نیمه نهایی اوزان مختلف به شرح زیر است : * مگس وزن سبک (49...
-
چرا بدنم اینطوریه !!!!!!!!!
پنجشنبه 23 مهر 1394 01:33
بدن ما بشدت باهوشه یعنی انقدر باهوشه ک اصلا نیمشه دورش زد بسیار مکانیز قوی و پیچیده ای داره مثالی بزنم برای مشخص شدن موضوع شما تو بانک صد میلیون پول دارید و در روز هم پنجاه هزارتومن درآمد دارید. آیا شما حاظرید به اون صد میلیون دست بزنید ؟ خب اون صد میلیون خیلی براتون ارزشمنده و اونو میذراید تو بانک و دست بهش نمیزنید...
-
بهرامینژاد: دیگر حاضر نیستم با روزبهانی کار کنم
چهارشنبه 22 مهر 1394 01:00
فدراسیون بوکس یک تشکر هم از من نکرد مربی بدنساز هادی ساعی، یوسف کرمی، آرش میراسماعیلی، حمید سیفی و احسان روزبهانی گفت: بعد از 30 سال کار مربیگری و حضور در چهار المپیک به عنوان مربی بدنساز طوری با من رفتار شد که دل شکسته شدم و دیگر حاضر نیستم با شرایط قبل کار کنم. دکتر مرتضی بهرامی نژاد در گفتوگو با خبرنگار ورزشی...
-
سرمربی اوکراینی بوکس ساز جدایی کوک کرد
چهارشنبه 22 مهر 1394 00:57
بیشتر از ماهی 10 میلـیون میخواهد خبر ورزشی، بوکس - یک پیشنهاد وسوسهانگیز؛ پیشنهادی که تا سالهای سال هم آینده خودش و خانوادهاش را تأمین میکند. شاید هرکس دیگری هم به جای او بود، به قطریها میگفت: «بله میآیم.» قطریها در تایلند و همزمان با مسابقات قهرمانی آسیا او را هوایی کردند. به همین خاطر سرمربی اوکراینی تیم...
-
رئیس فدراسیون جهانی در حاشیه برگزاری مسابقات اعلام کرد؛
چهارشنبه 22 مهر 1394 00:55
هامبورگ، میزبان مسابقات جهانی 2017 بوکس 22مهر94 میزبانی مسابقات جهانی 2017 بوکس به آلمانی ها واگذار شد. به گزارش خبرگزاری فارس، مسابقات جهانی بوکس در حالی از 15 مهرماه به میزبانی قطر آغاز شده است که قرار بود تیم ملی بوکس ایران با ترکیب سه ملی پوش در این رقابتها حضور پیدا کند، اما با تصمیم مسئولان فدراسیون تیم سه...
-
هنگام رژیم لاغری مصرف پروتئین خود را دو برابر کنید
چهارشنبه 22 مهر 1394 00:24
دانسته ها در مورد اینکه شما با رژیم تیپیکال می توانید تقریبا به اندازه توده عضلانی، چربیهای بدن را از دست بدهید کم است. اما تیپیکال به چه معناست. با وجود تمام رژیم های متنوع غذایی که وجود دارند تشخیص اینکه کدام رژیم برای شما جهت رسیدن به اهدافتان مناسب است سخت می باشد. طی مقاله ای که در ژرنال The FASEB منتشر شد به...
-
مضرات خوردن ماست با غذا
سهشنبه 21 مهر 1394 02:36
امروزه در اکثر سفره ما ایرانیان، ماست همراه غذا مصرف میشود و متاسفانه مردمان امروزی، بدون آن که از خوب و بد بودن آن آگاه باشند، آن را به این شکل مصرف میکنند و کودکان خود را نیز به خوردن آن تشویق کرده و آنان را نیز به این رویه اشتباه عادت میدهند و ناخواسته به مرور زمان بر بیماریها و مشکلات خود و خانوادهشان...
-
""بهترین نوشیدنی ها بعد از ورزش""
سهشنبه 21 مهر 1394 02:17
آب یکی از بهترین نوشیدنیهایی است که پس از انجام تمرینات ورزشی کم آبی بدن را جبران میکند، اما نوشیدنیهای زیر علاوه بر هیدراته شدن بدن برخی مزایای تعجبآوری نیز دارند. آب هندوانه آب هندوانه به کاهش دردهای عضلانی بعد از تمرین کمک میکند. پژوهشهای منتشر شده در مجله کشاورزی و بیوشیمی مواد غذایی نشان میدهد اسید آمینه...
-
دعوت رسمی "ایوب گزگچ" از سرپرست تیم APB ایران/رنجبر مهمان ویژه جام احمد کومرت
سهشنبه 21 مهر 1394 02:08
جلال رنجبر (عضو هیات رییسه و سرپرست تیم APB ایران) به عنوان مهمان ویژه در جام احمد کومرت ترکیه حضور پیدا می کند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،پیش از این قرار بود که ناطق نوری و جلال رنجبر به عنوان مهمان ویژه در رقابت های جام احمد کومرت حضور داشته باشند که رییس فدراسیون بوکس به علت مشغله های کاری از حضور در ترکیه...
-
مصاحبه غیرضروری در بوکس ممنوع!
سهشنبه 21 مهر 1394 02:04
کمیته فنی فدراسیون بوکس مصاحبه غیرضروری مربیان تیم های ملی را ممنوع کرد. به گزارش خبرگزاری صداوسیما به نقل از فدراسیون بوکس؛ جلسه کمیته فنی فدراسیون بوکس صبح امروز با حضور احمد ناطق نوری (رییس فدراسیون)، روح اله حسینی(نایب رییس فدراسیون)، علی دانشمند فرد(دبیر فدراسیون)، غلامرضا کریمی، ولادمیر وینکوف، علیرضا استکی،...
-
رقابتهای بوکس قهرمانی جهان - قطر2015
سهشنبه 21 مهر 1394 01:58
آذربایجان در رتبه دوم رقابتهای بوکس جهان رقابتهای بوکس قهرمانی جهانی درقطر درحالی درنیمه نهایی پیگیری شد که مشتزنان کوبا با پنج فینالیست در صدر وجمهوری آذربایجان،روسیه وازبکستان با دوفینالیست ودو برنز درتلاش برای کسب مقام دوم قرار دارند. ازتیم اذربایجان ائلوین ممیش زاده دروزن 52 درهمان راند اول محمدفلیسی از الجزایر را...
-
تغذیه ورزشی :(موز)
سهشنبه 21 مهر 1394 01:19
خوردن میوه برای همه ی افراد توصیه می شود. اما وجود موز در رژیم غذایی ورژشکاران یکی از نکات مهم است. در این مطلب قصد داریم فواید باور نکردنی این میوه را برای شما شرح دهیم. پیشنهاد می کنیم حتما این مطلب را بخوانید. موز حاوی سه نوع قند طبیعی می باشد. ساکاروز، فروکتوز و گلوکز همراه با فیبر. با خوردن یک عدد موز بلافاصله...
-
دانشمندفرد: اگر وینیکوف به بازارگرمیهای خود ادامه دهد با او قطع همکاری خواهیم کرد
دوشنبه 20 مهر 1394 11:00
قول میدهم در اولین فرصت استکی را سه ستاره کنیم "... ناآگاهانه مصرف کردن مکمل غیرمجاز توسط شاهین رافع اشتباه او نخواهد بود" علیرضا دانشمندفرد، دبیر فدراسیون بوکس در گفتگو با «نسیم»، در خصوص وضعیت حسن شاهینی بوکسور تیم ملی که نتیجه آزمایش تست دوپینگ او مثبت شده است، اظهار داشت: امروز در فدراسیون جلسهای با...
-
فدراسیون جهانی در مورد پس گرفتن مدال آسیایی تصمیم میگیرد
یکشنبه 19 مهر 1394 00:31
طباطبایی: ملیپوش بوکس 4 سال محروم است/ با اسناد محکمه پسند محرومیتش کم میشود سخنگوی ستاد ملی مبارزه با دوپینگ گفت: اگر اسناد و مدارک شاهینی محکمه پسند باشد؛ احتمال کاهش محرومیت او وجود دارد، در غیر این صورت 4 سال محروم خواهد شد. رامین طباطبایی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در مورد مثبت اعلام شدن تست...
-
فدراسیون بوکس از بوکسورهای نوجوان تست فنی میگیرد ( ۱۸ مهر ۱۳۹۴ )
شنبه 18 مهر 1394 11:23
فدراسیون بوکس از بوکسورهای نوجوان استان های سراسر کشور تست فنی می گیرد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،فدراسیون بوکس جمهوری اسلامی ایران در نظر دارد به منظور پشتوانه سازی از تیم های ملی ،از مشتزنان نوجوان سراسر کشور تست فنی بگیرد. به همین منظور از روسای هیات استان های بوکس کشور تقاضا می گردد که بوکسورهای شایسته خود...
-
ارومیه میزبان رقابتهای بوکس قهرمانی کشور( ۱۸ مهر ۱۳۹۴ )
شنبه 18 مهر 1394 11:22
تست دوپینگ بشدت پیگیری میشود مسابقات بوکس قهرمانی کشورسال 94 به میزبانی ارومیه برگزار می شود.همچنین برای دومین سال پیاپی تست دوپینگ با شدت تمام از بوکسورها گرفته میشود. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،پیکارهای بوکس قهرمانی کشور از چهاردهم آبان سال جاری به میزبانی ارومیه برگزار خواهد شد. قرار است تمامی بوکسورهای مدعی...
-
وضع بوکس ایران در آستانه المپیک بحرانی است/چه کسی جای وینکوف سه هزاردلاری می آید؟
جمعه 17 مهر 1394 03:33
گزارش خامیس برایف از قزاقستان، ولادیمیر دورتسوف اوکراینی، دیمتری از روسیه، آسه بال ازکوبا و ولادمیر وینکوف اوکراینی یکی پس از دیگری در بوکس ایران فعالیت کردند و سوال این است که چرا از میان این جمع خارجی، تنها از آسه بال به عنوان یک مربی موفق نام برده می شود؟! قرارداد همکاری فدراسیون بوکس ایران با ولادمیر وینکوف...
-
سخنگوی فدراسیون بوکس: جواب دوپینگ مثبت باشد مدال را پس می گیرند
جمعه 17 مهر 1394 03:30
سخنگوی فدراسیون بوکس گفت: اگر آزمایش بوکسور دوپینگی در مسابقات قهرمانی آسیا هم مثبت اعلام شود، مدال برنز وی به طور حتم پس گرفته خواهد شد. علی دانشمندفرد در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما درباره بازپس گیری مدال برنز آسیا از بوکسور ایران به دلیل مثبت اعلام شدن آزمایش دوپینگ او، افزود: هنوز چیزی در این مورد مشخص...
-
نقش های متمایز مربیان ورزش:2
جمعه 17 مهر 1394 02:44
مربیان ورزش در نقش های گوناگون و متمایز می توانند ظاهر گردند : 1- رهبر (Leader) : مربی در نقش رهبر، هدایت کننده و مشخص کننده مسیر می باشد. 2- پیرو(Rollower) : مربی به عقاید دیگران احترام گذاشته واز آنها برای رویارویی با مسائل یاری می جوید. 3- معلم ( Teacher ) : مربی ورزش در نقش معلم، آموزش دهنده فنون و مهارتهای عملی و...
-
نقش های متمایز مربیان ورزش:
جمعه 17 مهر 1394 02:20
مربیان ورزش در نقش های گوناگون و متمایز می توانند ظاهر گردند : 1- رهبر (Leader) : مربی در نقش رهبر، هدایت کننده و مشخص کننده مسیر می باشد. 2- پیرو(Rollower) : مربی به عقاید دیگران احترام گذاشته واز آنها برای رویارویی با مسائل یاری می جوید. 3- معلم ( Teacher ) : مربی ورزش در نقش معلم، آموزش دهنده فنون و مهارتهای عملی و...
-
حرکت هایی برای قسمت شکم و پهلو
جمعه 17 مهر 1394 00:54
(قسمت اول) از عضلات اصلی خود بیشتر کار بکشید زمانی که هنگام ورزش از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید میتوانید سریعتر خوش اندام و تخت شوید حالا این ورزش هر چیزی میتواند باشد پیلاتس، یوگا و انواع ورزشهایی که روی عضلات اصلی متمرکز هستند. نکاتی برای استفاده ی بیشتر از عضلات اصلی هنگام ورزش : • هر زمان به خود پیچ و تاب...
-
8 روش برای کاهش درد عضلانی پس از ورزش
پنجشنبه 16 مهر 1394 02:01
از ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از فعالیت بدنی درد عضلانی شروع می شود 8 روش برای کاهش درد عضلانی پس از ورزش زمانی که با فعالیتی شدید دچار کوفتگی و درد عضلانی می شوید، می توانید با انجام چند حرکت ساده از درد خود بکاهید و آرامش پیدا کنید. زمانی که عضلات شما احساس درد می کنند، به ترتیب چه اتفاقاتی می افتد؟ درد رو به افزایش که از ۲۴...
-
احدی: از جریان بازیکن دوپینگی اطلاعی ندارم
چهارشنبه 15 مهر 1394 11:51
سرمربی تیم حرفه ای بوکس ایران گفت: هیچ گونه اطلاعی در خصوص بازیکن دوپینگی ملی پوش بوکس ندارم. اکبر احدی در گفتگو با خبرنگار سایر حوزه های باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص دوپینگ بازیکن تیم ملی بوکس اظهار کرد: بدون شک من از جریان مثبت بودن جواب دوپینگ بازیکن بی اطلاعم و در این مورد نکته ای نشنیده ام. وی در ادامه افزود:...
-
سرمربی اوکراینی تیم ملی بوکس کنار میرود؟
چهارشنبه 15 مهر 1394 11:47
دبیر فدراسیون بوکس میگوید در جلسه هفته آینده کمیته فدراسیون درباره حضور و یا عدم حضور سرمربی تیم ملی تصمیمگیری خواهد شد. علی دانشمندفر در گفتگو با ایسنا، در مورد ادامه و یا قطع همکاری فدراسیون بوکس ایران با ولادیمیر وینکوف به عنوان سرمربی تیم ملی اظهار کرد: قرارداد ولادیمیر تا 10 آبان ماه امسال اعتبار دارد و...