-
در حین ورزش کردن:
پنجشنبه 8 بهمن 1394 16:18
۱) در حین ورزش کردن آب بخورید البته در تمام طول ورزش می توانید آب بخورید اما جرعه جرعه و کم کم تا اندازه ای که فقط گلویی تازه کرده باشید و بدن هم دچار کم آبی نشود البته مقدار آن می تواند به دمای هوا هم بستگی داشته باشد. ۲) در حین ورزش به فعل و انفعالات بدن دقت کنید دردهای عضلانی اگر در حد مختصر باشد اشکالی ندارد زیرا...
-
حراج 25 هزار دلاری مدال طلای بوکس المپیک
دوشنبه 28 دی 1394 21:39
مدال طلای بوکس بازیهای المپیک رم 1960 در حراجی آنلاین به فروش میرسد. به گزارش ایسنا و به نقل از Inside the games، این مدال طلا متعلق به ویلبرت مک کلر آمریکایی است. بر روی این مدال، زنجیرهای از برگ زیتون و عکس الهه پیروزی یونان وجود دارد. در پشت این عکس تصویری از میدان ورزشی و نام ورزش به ایتالیایی نوشته شده است....
-
افزایش میزان متابولیسم در خواب
دوشنبه 28 دی 1394 21:15
عضلات در حال استراحت تا سه برابر بیشتر از چربی کالری می سوزانند همانطوری که حفظ یا افزایش توده عضلانی تحت تاثیر BMR است یک مطالعه نشان می دهد که شما ممکن است متابولیسم عضلات را با مصرف پروتئین قبل از خواب افزایش دهید محققان دریافتند که یک میان وعده پروتئینی قبل از خواب سبب افزایش سنتز پروتئین ماهیچه در هنگام خواب می...
-
اخبار برای نخستین بار در کشور/جشنوراه نونهالان بوکس برگزار می شود
دوشنبه 28 دی 1394 20:05
جشنواره نونهالان بوکس برای نخستین بار در سطح کشور و به میزبانی استان تهران برگزار خواهد شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،جشنواره نونهالان بوکس کشور در رده سنی 12،13 و 14 سال از 27 لغایت 29 بهمن ماه جاری به میزبانی استان تهران برگزار می شود. سهمیه بندی این رقابت ها بدین قرار است: استان هایی که در رقابت های نوجوانان...
-
مصدومیت جزیی محمدپور در اردوی آذربایجان
دوشنبه 28 دی 1394 20:04
پدیده بوکس کشورمان در اردوی مشترک تیم APB کشورمان در آذربایجان دچار آسیب دیدگی جزیی شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،تیم 4 نفره بوکس APB کشورمان متشکل از سجاد محمدپور،امین قاسمی پور،احسان روزبهانی و جاسم دلاوری به مربیگری اکبر احدی در اردوی تدارکاتی باکو آذربایجان به سر می برد. در جریان یکی از رقابت های تدارکاتی...
-
رییس فدراسیون بوکس در تمرینات تیم ملی حضور یافت ( ۲۸ دی ۱۳۹۴ )
دوشنبه 28 دی 1394 20:02
رییس فدراسیون بوکس کشورمان در تمرینات روز گذشته ملی پوشان حضور پیدا کرد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،تمرینات روز گذشته تیم ملی بوکس کشورمان یک مهمان ویژه داشت.احمد ناطق نوری ریاست فدراسیون بوکس کشورمان در بازدیدی سرزده از تمرینات تیم ملی دیدن کرد. ناطق نوری در جریان تمرین ملی پوشان دقایقی با علیرضا استکی مسئول...
-
نایب رئیس فدراسیون بوکس اعلام کرد
شنبه 26 دی 1394 10:26
بوکسورهای اعزامی به چین تا چند روز دیگر بازمیگردند نایب رئیس فدراسیون بوکس میگوید بوکسورهای اعزامی به چین تا چند روز دیگر به ایران بازمیگردند. روحالله حسینی در گفتوگو با ایسنا، در مورد آخرین شرایط تیمهای بوکس ایران اظهار کرد: خوشبختانه در حال حاضر برنامههای تیمهای حرفهای و آماتور در حال پیگیری است و شرایط...
-
تیم بوکس APB وارد آذربایجان شد ( ۲۰ دی ۱۳۹۴ )
یکشنبه 20 دی 1394 21:27
اخبار تیم بوکس APB کشورمان ساعت 4:30 امروز(یکشنبه) وارد کشور آذربایجان شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،تیم بوکس APB برای برگزاری اردوی مشترک و انجام دیدار تدارکاتی به کشور آذربایجان سفر کرد. به گفته اکبر احدی مربی تیم APB قرار است در این اردو به غیر از تیم های ایران و آذربایجان دو تیم WSB از کشورهای روسیه و...
-
23 بوکسور دعوت شدند/دور جدید تمرینات تیم ملی بوکس از سه شنبه پیگیری می شود ( ۲۰ دی ۱۳۹۴ )
یکشنبه 20 دی 1394 21:26
اخبار دور جدید تمرینات تیم ملی بزرگسالان بوکس کشور از روز سه شنبه هفته جاری با حضور 23 بوکسور در مجموعه ورزشی انقلاب پیگیری خواهد شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،کمیته فنی بوکس کشورمان نام 23 مشتزن را برای حضور در دور جدید تمرینات تیم ملی بوکس اعلام کرد. ٤٩کیلوگرم:امید احمدی صفا ، شهرام جلالی و هومن طوقانی...
-
فرج زاده سرپرست کمیته امور استان های فدراسیون بوکس شد ( ۲۰ دی ۱۳۹۴ )
یکشنبه 20 دی 1394 21:24
محبوبعلی فرج زاده به سمت سرپرست کمیته امور استانها منصوب شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،طی حکمی از سوی احمد ناطق نوری رییس فدراسیون بوکس ، محبوبعلی فرج زاده به سمت "سرپرست کمیته امور استانها" منصوب شد. در متن این حکم آمده است: جناب اقای محبوبعلی فرج زاده با عنایت به تجارب ارزنده حضرتعالی بدینوسیله به...
-
میرزائیان مسئول روابط عمومی فدراسیون بوکس شد ( ۲۰ دی ۱۳۹۴ )
یکشنبه 20 دی 1394 21:22
سعید میرزائیان به عنوان مسئول روابط عمومی فدراسیون بوکس منصوب شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،احمد ناطق نوری رییس فدراسیون بوکس کشورطی حکمی سعید میرزائیان به عنوان مسئول روابط عمومی فدراسیون بوکس منصوب کرد. در متن این حکم آمده است: جناب آقای سعید میرزائیان با عنایت به تجارب ارزنده حضرتعالی بدینوسیله به موجب این...
-
احدی: به مشتزن المپیکی ایران توجه زیادی نمیشود
جمعه 11 دی 1394 20:57
سرمربی تیم ملی بوکس حرفهای ایران میگوید هنوز آنطور که باید فضای بوکس ایران المپیکی نیست و توجهی به مشتزنان المپیکی نمیشود. اکبر احدی در گفتوگو با ایسنا در مورد آخرین شرایط ملیپوشان بوکس حرفهای ایران اظهار کرد: تمرینات را به صورت مستمر دنبال میکنیم و شرایط خوبی در اردو حاکم است. ملیپوشان با انگیزه بسیار خوبی...
-
مشتزن المپیکی: ولادیمیر عملکرد خوبی نداشت/ باید از 40 مدال المپیک سهم داشته باشیم
جمعه 11 دی 1394 20:36
مشتزن المپیکی ایران می گوید توانایی کسب سهمیه المپیک را دارد و معقد است کادر ایرانی کنونی تیم ملی می تواند عملکرد موفقیت آمیزی داشته باشد. علی مظاهری در گفتوگو با ایسنا، در مورد آخرین وضعیت خود و پیگیری تمریناتش اظهار کرد: خوشبختانه مدتی است که مصدومیتم برطرف شده و تمریناتم را به صورت جدی دنبال می کنم تا با بهترین...
-
میلاد پیامبر اکرم (ص)
دوشنبه 7 دی 1394 21:28
-
قهرمانان بوکس کشور مشخص شدند
جمعه 4 دی 1394 18:57
رقابت های قهرمانی بوکس کشور انتخابی تیم ملی روز چهارشنبه با معرفی نفرات برتر در ساری پایان یافت . قهرمانان بوکس کشور مشخص شدند به گزارش خبرنگار ایرنا، در این رقابت که از 27 آذر آغاز شده بود ، 300 بوکسور از تمام استان های کشور حضور داشتند. حمیدرضا رجبی مدیر روابط �
-
اندام هایی که از استرس آسیب می بینند
جمعه 4 دی 1394 18:41
گرچه استرس عموما با افزایش اشتها بروز می کند اما بعضی از افراد دچار پرکاری غده تیروئید و سوخت و ساز سریع تر کالری می شوند. یکی از رایج ترین مشکلات دنیای امروز که بسیاری افراد از آن شکایت دارند استرس است زیرا مسئولیت های متعدد شغلی و شتاب در کارها جز شرایط زندگی مردم شده است. همه ما در دورانی از زندگی، به دلایل مختلف...
-
سرمربی تیم ملی بوکس: حضور در دو تورنمنت بین المللی را پیگیری می کنیم
دوشنبه 30 آذر 1394 12:27
سرمربی تیم ملی بوکس ایران گفت: پیگیرحضور در دو تورنمنت بین المللی هستیم تا شرایط نفرات را در میادین رسمی مورد ارزیابی قرار دهیم. سرمربی تیم ملی بوکس: حضور در دو تورنمنت بین المللی را پیگیری می کنیم علیرضا استکی ( شنبه ) در گفت وگو با ایرنا اظهار داشت: سومین روز از مرحله دوم اردوهای آماده سازی را پشت سرگذاشتیم. وی...
-
زنگ آغازرقابت های بوکس قهرمانی کشور جوانان به صدا در آمد ( ۲۸ آذر ۱۳۹۴ )
شنبه 28 آذر 1394 09:49
اخبار: زنگ آغازرقابت های بوکس قهرمانی کشور جوانان به صدا در آمد ( ۲۸ آذر ۱۳۹۴ ) مسابقات بوکس قهرمانی کشور جوانان در حضور رییس فدراسیون بوکس افتتاح شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،بیست و ششمین دوره مسابقات بوکس قهرمانی کشور جوانان روز گذشته به میزبانی استان مازندران شهرستان ساری با حضور احمد ناطق نوری رییس...
-
علائم اورترنینیگ(بیش از حد تمرین کردن)چیست؟
پنجشنبه 26 آذر 1394 12:17
۱_عدم رشدعضله ویابه اصطلاح استاپ عضله ۲_کوچک شدن اندازه عضلات وتحلیل قدرت بدنی ۳_مدت زمان زیادی طول بکشدتابزدن پس ازتمرین ریکاوری خودش رابه دست بیاره. ۴_بالابودن ضربان قلب بیش از حد معمول درروز استراحت ۵_بالا بودن فشارخون بیش ازحد معمول درروز استراحت ۶_ازدیاد دردعضلانی ۷_کم شدن بازدهی کار ۸_کم شدن انرژی درتمرینات...
-
آب وفواید آن در زندگی ورزشکاران
پنجشنبه 26 آذر 1394 11:55
آب بعد از اکسیژن مهمترین عنصر مورد نیاز بدن میباشد مصرف آب کافی برای حفظ سلامتی وشادابی بدن مهم و ضروری است به طوری که اگر یک درصد آب بدن از بین برود در رابطه باوزن بدن با کاهش توانایی در جسم خود مواجه میشوید طوری که اگر این کمبود آب به 20 درصد برسد ممکن است با مرگ ناگهانی روبه روشوید.فواید آب:1. آب ماده ای حل کننده...
-
تسلیت
پنجشنبه 19 آذر 1394 11:08
-
چگونه روی تردمیل در یک ساعت ۷۰۰ کالری بسوزانیم؟
چهارشنبه 11 آذر 1394 13:51
بر روی تردمیل فقط راه نروید – کالری بسوزانید! آیا می دانید که ۲۰ دقیقه شل و ول قدم زدن بر روی تردمیل با شیب صاف فقط ۱۰۰ کالری می سوزاند؟ با این سرعت، به سختی میتوانید انرژیهای دریافت کرده از یک آب نبات را در یک ساعت بسوزانید! تمرین پیش رو، طراحی شده است تا حداکثر بازدهی را داشته باشد، سوزاندن ۷۰۰ کالری فقط در یک...
-
اربعین حسینی تسلیت باد
چهارشنبه 11 آذر 1394 01:23
بسوز ای دل که امروز اربعین است / عزای پور ختم المرسلین است قیام کربلایش تا قیامت /سراسر درس، بهر مسلمین است اربعین حسینی تسلیت باد
-
با تاکید رییس فدراسیون بوکس/انتخابات کمیته داوران 15 آذر ماه برگزار می شود
دوشنبه 9 آذر 1394 01:34
اخبار انتخابات کمیته داوران فدراسیون بوکس هفته آینده در محل فدراسیون بوکس برگزار می شود. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،با تاکید احمد ناطق نوری رییس فدراسیون بوکس کشور،انتخابات کمیته داوران این فدراسیون روز یکشنبه هفته آینده 15 آذر ماه در محل فدراسیون بوکس انجام خواهد شد. داوران ملی و ستاره دار می بایست ساعت 10 صبح...
-
حسین نهرودی ناظر کمیته ملی المپیک در بوکس شد
دوشنبه 9 آذر 1394 01:33
پیشکسوت بوکس کشورمان به عنوان ناظر کمیته ملی المپیک در بوکس معرفی شد. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس به نقل از سایت کمیته ملی المپیک،سی و هفتمین نشست هیات اجرایی کمیته ملی المپیک تشکیل و ناظرین و تحلیلگران رشته های ورزشی المپیکی معرفی شدند . در این نشست حسینغلی نهرودی پیشکسوت بوکس کشور به عنوان ناظر کمیته ملی المپیک...
-
احدی: به زمان برگزاری مسابقات قاسمیپور اعتراض داریم/ فدراسیون پیگیری خواهد کرد
دوشنبه 9 آذر 1394 01:15
اکبر احدی در مورد آغاز اردوهای تیم ملی بوکس APB، اظهار داشت: اردوهای تیم ملی از روز گذشته در مجموعه ورزشی انقلاب آغاز شده است. طبق نامهای که از سوی فدراسیون جهانی به دست ما رسیده امین قاسمیپور باید 21 آذرماه برای بازی در لیگ حرفهای راهی اوکراین شود و با نماینده لیتوانی مبارزه کند. طبق قانون این رقابتها در هشت راند...
-
متابولیسم کند
جمعه 6 آذر 1394 15:01
پروتئین بیشتری بخورید یکی از مؤثرترین راهها برای تند نگه داشتن متابولیسم، تقویت رژیم غذاییتان با پروتئین خالص بیشتر است. خوردن مواد غذایی غنی از پروتئین مانند غلات، تخم مرغ، ماکیان و گوشت بدون چربی به شما کمک میکند که کالری بیشتری از چربی بسوزانید. چگونه؟ پروتئین، بلوک ساختمانی مهم بافتهای عضلانی است. شما با یک...
-
امسال در لیگ حرفهای وارد رینگ میشوم
چهارشنبه 4 آذر 1394 14:35
روبهانی: مصدومیتم رو به پایان است احسان روزبهانی تنها لژیونر بوکس ایران که سال قبل همراه تیم آستانا آرلانز قزاقستان در بوکس نیمه حرفهای جهان شرکت کرده و قهرمان شده بود روز سهشنبه برای ثبت قرارداد راهی قزاقستان شد. روزبهانی سال قبل در لیگ نیمه حرفهای برای این تیم وارد رینگ میشد، اما امسال در لیگ حرفهای برای...
-
نماینده بوکس ایران در فهرست 14 سهمیه آسیایی المپیک 2016
چهارشنبه 4 آذر 1394 13:54
کنفدراسیون بوکس آسیا اسامی 14 بوکسور قاره کهن را که تاکنون موفق به کسب سهمیه المپیک 2016 شده اند، اعلام کرد که در این بین نام احسان روزبهانی نیز وجود دارد. نماینده بوکس ایران در فهرست 14 سهمیه آسیایی المپیک 2016 به گزارش ایرنا، در این فهرست ازبکستان 5، قزاقستان 4، چین 3، ایران یک و تایلند یک سهمیه دارند که بازهم بی...
-
رییس فدراسیون بوکس از به تعویق افتادن انتخابات کمیته داوران خبر داد.
چهارشنبه 4 آذر 1394 13:35
اخبار انتخابات کمیته داوران به تعویق افتاد به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس،صبح امروز (دوشنبه) جلسه ای با حضور رییس،نایب رییس و دبیر فدراسیون بوکس در محل دفتر این فدراسیون برگزار شد که طی آن انتخابات کمیته داوران که چندی پیش در ارومیه برگزار شد باطل و به 15 آذر ماه سال جاری موکول شد. در این جلسه احمد ناطق نوری رییس...