-
عکسهای مبارزه کوتو و مارتینز
پنجشنبه 19 تیر 1393 10:29
Miguel Cotto stops Sergio "maravilla" Martinez in 10th and won his first World Middleweight title , he made his biggest accomplishment as the first Puerto Rican World champion in 4 divisions. میگوئل کوتو در راند دهم سرجیو مارتینز را ناک اوت کرد و اولین قهرمانی جهان خود در میان وزن را بدست آورد. بدین وسیله...
-
David Haye
پنجشنبه 19 تیر 1393 10:16
: I can beat anyone on the planet "exclusive ahead of his comeback" ON two separate occasions last year, David Haye pulled out of dates with domestic heavyweight rival Tyson Fury, citing cuts and injured arms. Prior to that, Haye was forced out of a fight with Manuel Charr due to injury. It seemed the...
-
مبارزه پدیده فیلیپین با مالیات 18 میلیون دلاری
چهارشنبه 18 تیر 1393 10:54
مانی پاکیائو مشتزنی که از او به عنوان پدیده کشور فیلیپین یاد می شود هم اکنون با یک پرونده 18 میلیون دلاری روبرو شده که توسط مقامات آمریکایی بر این مشتزن 35 ساله تحمیل شده، این درحالی ست که پاکیائو از پرداخت آن طفره رفته و برای مبارزه با این پرونده مالیاتی وکیل خود را جلو انداخته است. او که در سال های 2006-2008 و 2009...
-
بازی برزیل و آلمان
چهارشنبه 18 تیر 1393 02:11
آلمان قهرمان زود رس جام جهانی( فامیلا هیتلر نخ کش کردن برزیلو از فردا ابادان المانته)
-
مشتزن آفریقایی ستاره 2004 جهان را به زانو درآورد.
سهشنبه 17 تیر 1393 03:03
ایونگا ماکابو مشتزنی از مرکز آفریقا موفق شد حریفی را که در سال 2004 به ستاره جهان تبدیل شده بود طی یک پیروزی مقتدرانه به زانو درآورد. وی که اهل کشور کنگو میباشد در 28 ژوئن (گلن جانسون) مشتزن جاماییکایی الاصل مقیم آمریکا را در راند 9 ناک داون کرد. این نبرد در کشور کونگو به اجرا درآمد و مربوط به رده بندی در سازمان wbc...
-
برنامه بدنسازی (بوکس) شماره 3
دوشنبه 16 تیر 1393 18:09
برنامه استقامتی _چربی سوزی
-
برنامه بدنسازی (بوکس) شماره 2
دوشنبه 16 تیر 1393 18:06
برنامه استقامتی _چربی سوزی
-
برنامه بدنسازی (بوکس) شماره 1
دوشنبه 16 تیر 1393 18:00
برنامه استقامتی _ چربی سوزی
-
مواد غذایی چربی سوز NEGATIVE CALORIE FOODS :
دوشنبه 16 تیر 1393 11:16
. . همه به دنبال راههای مختلف کاهش وزن می باشند.در این بین نقش تغذیه خیلی چشمگیر است و شما چنانچه تحرک بالایی هم نداشته باشید می توانید با یک رژیم غذایی خوب و برنامه ریزی شده وزن بدن خود را متعاد ل نگه دارید.امروز قصد معرفی مواد غذایی چربی سوز یا همان NEGATIVE CALORIE FOODS را داریم. مواد غذایی چربی سوز, NEGATIVE...
-
انسولین:
دوشنبه 16 تیر 1393 11:11
دسته دارویی: هورمون تنظیم کننده قند خون غیر استروییدی خاصیت سمی برای کبد: خیر خاصیت سمی برای کلیه: در صورت کمبود آب بله عوارض جانبی : دیابت - و در صورت اور دوز اغما و مرگ قدرت آنابولیک انسولین برای افزایش سریع حجم و قدرت، تستوسترون یکی از آنابولیکترین هورمونها در جهان به حساب میآید تستوسترون در سطح بالای آن خواه از...
-
کــــــــــــــــــــورتــــــــــــــــــــون و عـــــــــوارض آن
دوشنبه 16 تیر 1393 11:10
کورتیکواستروئیدها (Corticosteroids) به استروئیدهایی گفته میشود که در بخش قشری غده فوق کلیوی ساخته میشوند. استروئیدها ترکیبات چربی با چهار حلقه کربنی هستند. کورتیکواستروئیدها به دو گروه عمده مینرالوکورتیکوئیدها (mineralocorticoids) و گلوکوکورتیکوئیدها (glucocorticoids) تقسیم میشوند. گلوکوکورتیکوئیدها نقشهای گوناگونی...
-
طناب زدن
دوشنبه 16 تیر 1393 11:06
قابل توجه بانوان محترم اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارید و نمیخواهید زیاد هزینه کنید، میتوانید از طناب زدن برای سلامت بودن و وزن کم کردن استفاده کنید. طناب زدن دستگاه گردش خود و تنفس از راه فعالیت هوازی را تقویت میکند و این ورزش عضلات بدن را درگی ر میکند. طناب زدن به کارایی روزانه بدن کمک میکند به...
-
مصرف بىکربنات
دوشنبه 16 تیر 1393 10:50
******************* یکى از روشهائى که اخیراً مطرح شده است، نوشیدن بىکربنات جوششیرین در ترکیب با چیزى مثل آبلیمو قبل از مسابقه یا تمرین و با انگیزهٔ بهبود کارآئى است. تئورى انجام اقدام فوق بر این مبناء است که دریافت این آنتىاسید باعث مىشود که عضله سریعتر از اسید لاکتیک (که باعث خستگى عضلانى مىگردد)، خلاص شود....
-
محافظین کبد
دوشنبه 16 تیر 1393 10:48
محافظین کبد بخش اول ***********************لیو۵۲** ******************** این داروی گیاهی باعث بازگشت آنزیمهای کبدی به میزان نرمال آن شده و کبد را از مواد سمی پاکسازی میکند . مکانیسم اثر: liv.52 از طریق حفاظت از بافت اصلی کبد و افزایش باز سازی سلولهای کبدی فعالیت کبد را بهبود می بخشد .فعالیت آنتی پرو اکسیداتیو لیو ۵۲...
-
*سرمورلین را بهتر بشناسیم****
دوشنبه 16 تیر 1393 10:41
فقط جهت آگاهی سرمورلین sermorelin یکی دیگراز پپتیدهای نسل جدید افزایش دهنده هورمون رشد انسانی است که دارای ۲۹ اسید آمینه می باشد ،. سرمورلین sermorelin با ورود به بدن هیپوفیز را تحریک نموده و موجب افزایش ترشح چندین برابری و محسوس هورمون رشد می شود . این دارو به شدت در برابر گرما حساس بوده و به دلیل اینکه ساختاری...
-
کدام گیاه زخم و سرطان معده را درمان میکند؟
دوشنبه 16 تیر 1393 10:31
___________________________________ گیاه دارویی شیرین بیان با نام علمی glycyrrhize globra گیاه بومی مناطق مدیترانه است و در اکثر نقاط کشور ایران میروید. شیرین بیان گیاهی چندساله و دارای ساقهای به طور یک متر است که در نواحی معتدل تا ارتفاع دو متر میرسد. برگهای این گیاه مرکب از تعدادی برگچههای فدر و سبز رنگ است....
-
درد پهلو
دوشنبه 16 تیر 1393 10:29
گاهی به هنگام دویدن، پهلوی آدم درد می گیرد. این بخاطر آن است که بازدم شما با وقتی که پای راست شما به زمین می خورد، همزمان است. در نتیجه به دیافراگم شما فشار وارد می شود، برای رهایی از این درد کافی است، بازدم خود را با و قتی که پای چپ شما به زمین می خورد، همزمان کنید. خواب رفتگی اگر دست شما موقع رانندگی یا نشستن، در...
-
3 دلیل مهم برای مصرف بروکلی
دوشنبه 16 تیر 1393 10:28
بروکلی را گیاه «سخاوتمند» می نامیم که بی کم و کاست در خدمت سلامت شماست. بروکلی از انواع سبزی و از خانواده ی کلم است که دارای خواص زیادی است. این کلم سبز رنگ خوشمزه، ضد سرطان و سرشار از مواد مغذی مف ید برای بدن است. توصیه می کنیم از این گیاه سبز سخاوتمند نهایت استفاده را ببرید. بروکلی و قدرت ضد سرطانی اش بروکلی متعلق...
-
گلوتامین
دوشنبه 16 تیر 1393 10:24
گلوتامین میتواند از تخریب عضلات جلوگیری کرده،عضله سازی را توسعه داده،سیستم ایمنی بدن راتقویت کرده وذخایر گلیکوژن را زیاد میکند. سوال اینجاست اصلا گلوتامین چیست؟گلوتامین به عنوان یک آمینو اسید غیر ضروری طبقه بندی شده، چرا که به آسانی میتواند توسط بافت های مختلف نظیر عضلات مخطط ، کبد و بافت چربی سنتز و تولید شود...
-
چگونه در یک ساعت 400 کالری بسوزانیم؟
دوشنبه 16 تیر 1393 10:18
تنها چیزهایی که احتیاج دارید، یک دست لباس راحت و یک جفت کفش مناسب برای پیادهروی است. اگر وضعیت بدنی نسبتا خوبی دارید، میتوانید در حین پیادهروی، با وزنه نیز تمرین کنید تا انرژی بیشتری مصرف کنید. کاهش۴۰۰ کالری، آن هم فقط در ۶۰ دقیقه، آرزوی دست یافتنی برای هر شخص سالم است. البته ما با نفس کشیدن و انجام کارهای نرمال...
-
آغاز تمرینات تیم ملی بوکس از امروز/ تیم ملی ۲۲ تیرماه راهی چین میشود
یکشنبه 15 تیر 1393 01:07
دور جدید تمرینات آماده سازی تیم ملی بوکس ایران برای شرکت در مسابقات آسیایی اینچئون از امروز (شنبه) در مجموعه ورزشی انقلاب تهران آغاز شد. ملی پوشان در حالی تمرینات خود را از امروز آغاز کردهاند که 22 تیر ماه با ترکیب 10 بوکسور برای حضور در مسابقات بین المللی راهی چین خواهند شد. ترکیب نفرات اعزامی به ترکیه به شرح زیر...
-
تمرین برای افزایش حجم جلوبازو ها
پنجشنبه 12 تیر 1393 12:00
نویسنده : محسن رمضانی ( مربی پرورش اندام و فیتنس ، سردبیر سایت ایران عضله ) بازو ، بازو ، بازو ....... این عضله ای است که اکثر مبتدیان و حتی حرفه ای ها اهمیت خاصی برای رشد و افزایش حجم آن قائل هستند و همیشه سعی می کنند با تمرینات خاص افزایش سایز را در این قسمت عضلانی تجربه کنند. در ادامه یک برنامه تمرینی ترکیبی برای...
-
بوکس حرفه ای Manny Pacquiao
پنجشنبه 12 تیر 1393 11:53
Vote Manny Pacquiao for Best Fighter for ESPN's ESPYS award. Go to http://spr.ly/6183YzBJ and forward to the Best Fighter category and click Manny's photo to vote. Vote today and vote frequently! Voting ends on July 16th 9 PM/ET به منی پکیائو رای بدین در نظر سنجی بهترین مبارز شبکه ای اس پی ان . برای حمایت از این...
-
نبردی برای کسب قهرمانی مطلق جهان در سنگین وزن
پنجشنبه 12 تیر 1393 11:30
بهترین مبارزه سنگین وزن 2014 جهان به نمایش در می آید: مهمترین مبارزه دسته سنگین وزن 2014 جهان برنامه ریزی شد و حدود 5/1 ماه دیگر بین ولادیمیر کلیچکو و کوبرت پولیو در رینگی از کشور آلمان به نمایش در خواهد آمد. این نبرد تماشایی برای کسب عنوان قهرمانی مطلق جهان در سنگین وزن خواهد بود و این در حالی است که هم اکنون...
-
فلوید میودر میگوید: مارکوس مایدانا در 13 سپتامبر مبارزه خواهد کرد.
پنجشنبه 12 تیر 1393 10:25
فلوید میودر میگوید: مارکوس مایدانا در 13 سپتامبر مبارزه خواهد کرد. اگرچه این خبر موثق و رسمی نبود اما فلوید گفته است که در 13 سپتامبر مبارزه برگشت با مایدانا را با اکثریت آراء انجام خواهد داد. مایدانا میخواهد ثابت کند اینکه مبارزه اول اتفاقی نبوده و اینکه او صادقانه و بدرستی مستعد است که در مقابل (مشت در برابر مشت) در...
-
بوکس؛ یک ورزش همهفن حریف
جمعه 6 تیر 1393 16:55
معمولاً به بوکس علم شیرین میگویند، اما این ورزش میتواند ورزش بیرحمی هم باشد که برنده و حریفش را خونین و مالین میکند. زیبایی بوکس در افزایش مقاومت، پایداری و قدرت طلبی است که شما هنگام تمرین به دست میآورید. اگر طعم درد و تحقیر ضربات مشت را نچشیدید، بوکس بدون برخورد هم، همانقدر برایتان مفید خواهد بود. تمرین بدنی...
-
بعد از 16 سال اتفاق افتاد تایسون گوش هالیفیلد را پس داد!
پنجشنبه 5 تیر 1393 13:16
مایک تایسون، شماره یک سابق بوکس سنگین وزن دنیا بعد از 16 سال، تکه گوش کنده شد، ایواندر هالیفیلد را به او برگرداند! این دو در سال 1997 در دیداری جنجالی مقابل هم قرار گرفتند؛ مسابقه ای که در آن تایسون با دندان گوش هالیفیلد را کند تا داور مسابقه را نیمه کاره متوقف کند. روزنامه گل: مایک تایسون، شماره یک سابق بوکس سنگین...
-
اردوی ترکیه
پنجشنبه 29 خرداد 1393 15:23
طبق برنامهریزی فدراسیون بوکس و نظر مساعد کادر فنی، تیم ملی قرار است با 13 بوکسور در اردوی مشترک ترکیه شرکت کند. هومن طوقانی در وزن 49 - کیلوگرم، آرمین امجدیان و فروتن گلآرا در وزن 60- کیلوگرم، دانا اسماعیلزاده در وزن 64 - کیلوگرم، امین قاسمیپور در وزن 69 - کیلوگرم، سجاد محرابی و جهانگیر عراقی در وزن 75 - کیلوگرم،...
-
بوکس حرفه ای
پنجشنبه 29 خرداد 1393 14:52
در 15 ژانویه در کشور فیلیپین مبارزه 12 راندی سبک وزن بین دان نازارنو و رونل اسپاراس برای عنوان این وزن در کشور فیلیپین انجام گرفت که نهایتا در راند سوم اسپاراس مغلوب نازارنو گردید و این عنوان را از دست داد. نازارنو با 20 پیروزی و 11 شکست از بین 1706 بوکسور حرفه ای سبک وزن جایگاه 180 را در رده بندی به خود اختصاص داده...
-
قهرمانان بوکس سنگین وزن جهان که مدال المپیک کسب کردند:
پنجشنبه 29 خرداد 1393 14:48
1- فلوید پاترسون 1952 هلسینکی ، میان وزن Middleweight 2- محمدعلی 1960 رم ، سنگین وزن سبک Lightheavyweight 3- جوفریزیر 1964 توکیو ، سنگین وزن Heavyweight 4- جورج فورمن 1968 مکزیک ، سنگین وزن Heavyweight 5- لئون اسپینکس 1976 مونترال ، میان وزن Middleweight طی 100 سال گذشته در بین قهرمانان بوکس آماتور این 5 بوکسور...