ﺭﻗﺎﺑﺖﻫﺎﯼ ﺑﻮﮐﺲ ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﯽ ﺁﺳﯿﺎ؛ ﺣﺬﻑ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪﻩ 64 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺍﯾﺮﺍﻥ
ﺳﭙﻬﻮﻧﺪ ﻭﮔﻞ ﺁﺭﺍ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﺭﯾﻨﮓ ﻣﯿﺮﻭﻧﺪ
ﻣﻠﯽﭘﻮﺵ ﻭﺯﻥ 64 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺑﻮﮐﺲ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﺭﻗﺎﺑﺖﻫﺎﯼ
ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﯽ ﺁﺳﯿﺎ ﺣﺬﻑ ﺷﺪ .
ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺍﯾﺴﻨﺎ، ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺭﻗﺎﺑﺖﻫﺎﯼ ﺑﻮﮐﺲ ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﯽ
ﺁﺳﯿﺎ ﺩﺍﻧﺎ ﺍﺳﻤﺎﻋﯿﻞﺯﺍﺩﻩ ﺩﺭ ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﺩﯾﺪﺍﺭ ﺧﻮﺩ ﻣﻘﺎﺑﻞ
ﻣﺸﺖﺯﻥ ﺻﺎﺣﺐﻧﺎﻡ ﺍﺯﺑﮑﺴﺘﺎﻧﯽ GAIBNAZAROV
Fazliddin ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺑﺎ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﯾﮏ ﻧﻤﺎﯾﺶ
ﻗﺎﺑﻞ ﻗﺒﻮﻝ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺣﺮﯾﻒ ﺧﻮﺩ ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺩﻭﺭ
ﺍﯾﻦ ﺭﻗﺎﺑﺖﻫﺎ ﺣﺬﻑ ﺷﺪ.
ﺍﺳﻤﺎﻋﯿﻞﺯﺍﺩﻩ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﻣﺼﺪﻭﻣﯿﺖ
ﺷﺪﯾﺪﯼ ﺍﺯ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺍﺑﺮﻭ ﺭﻭﺑﻪﺭﻭ ﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﺗﺮﺟﯿﺢ ﺩﺍﺩ ﺩﯾﺪﺍﺭ
ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺣﺮﯾﻒ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻏﯿﺮﺕ ﻭ ﺟﺴﺎﺭﺕ
ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﻗﻠﺪﺭ ﺍﺯﺑﮏ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ
ﻣﻐﻠﻮﺏ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻓﻀﻞ ﺍﻟﺪﯾﻦ ﻧﻈﺮﻭﻑ ﺍﺯﺑﮑﺴﺘﺎﻧﯽ ﺷﺪ.
ﮐﺎﺩﺭ ﻓﻨﯽ ﻣﺘﺸﮑﻞ ﺍﺯ ﻭﻻﺩﻣﯿﺮ ﻭﯾﻨﮑﻮﻑ (ﺳﺮﻣﺮﺑﯽ ) ﻭ
ﻋﻠﯿﺮﺿﺎ ﺍﺳﺘﮑﯽ (ﻣﺮﺑﯽ ) ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﺑﻮﮐﺲ ﮐﺸﻮﺭﻣﺎﻥ ﺍﺯ
ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺩﺍﻧﺎ ﺍﺳﻤﺎﻋﯿﻞ ﺯﺍﺩﻩ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﺭﺿﺎﯾﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ.
ﺷﺎﯾﺎﻥ ﺫﮐﺮ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩﺍ (ﺷﻨﺒﻪ ) ﻓﺮﻭﺗﻦ ﮔﻞ ﺁﺭﺍ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ
ﻭﺯﻥ 60 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﮐﺸﻮﺭﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻭﻣﯿﻦ ﺩﯾﺪﺍﺭ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ
ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺳﺮﯾﻼﻧﮑﺎﯾﯽ ﻭ ﻋﺒﺪﺍﻟﻤﺠﯿﺪ ﺳﭙﻬﻮﻧﺪ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﻭﺯﻥ
91+ ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺑﺎ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪﻩ ﮐﺮﻩ ﺟﻨﻮﺑﯽ ﺩﯾﺪﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﮐﺮﺩ
تمرین عضلات شکم باوزنه یا بی‌وزنه؟ و چند بار تکرار؟
یکی از بحث‌هائی که چندین سال است ادامه داشته و دارد این است که آیا برای تمرین دادن عضلات شکم نیازی به استفاده از وزنه یا هرگونه مقاوت اضافی هست یا خیر؟ افرادی که استفاده از وزنه را لازم می‌دانند استدلالشان این است که عضلات شکم هم مثل هر گروه عضلانی دیگر نیاز به اضافه بار دارند تا بتوانند بزرگ‌تر و قوی‌تر شوند. اما آن‌دسته از افرادی که با وجود وزنه در تمرین شکم مخالفت دارند می‌گویند به کارگیری وزنه باعث ساخته شدن عضلات شکم شده و در نتیجه منجر به ضخیم‌تر شدن بخش میانی بدن و سایز کمر می‌گردد.
هیچ یک از این دو نظریه کاملاً درست یا غلط نیستند. اما تعداد معدودی از افراد هستند که تا به حال توانسته‌اند آن‌قدر سایز عضلات شکم را زیاد کنند که در نهایت منجر به بیشتر شدن سایز کمر شده باشد. از سوی دیگر مگر این که توسعه ناچیزی در عضلات شکم داشته باشید که آن ها صرف و عادی به نظر برسند. برای یک فیتنس کار شاید داشتن شکمی صافخیلی بهتر از داشتن تکه‌های شکم درشت و برآمده باشد. اما بدنسازان معمولاً عضلات ۶ تکه کاملاً برجسته و درشت را می‌خواهند.
عضلات شکم صاف و توسعه نیافته دوبعدی دیده می‌شوند. حتی اگر بدنتان فوق‌العاده کم‌چربی و خشک باشد. عضلاتی که به خوبی تمرین داده نشده باشند جلب توجه نخواهند کرد. از سوی دیگر عضلات شکمی قوی و رشد کرده خیلی خوب نظرها را جلب می‌کند. در واقع مزیت داشتن اندکی ضخامت در عضلات شکم این است که با مقدار وجود کمی چربی هم، باز قابل رویت می‌باشند.
بنابراین باید از وزنه هم استفاده شود. اما چه‌قدر؟ نیاز به آن‌قدر وزنه نیست که شما در هر ست محدود به اجرای ۸ الی ۱۰ تکرار کند. و از طرف دیگر وزنه نباید آن‌قدر سبک باشد که مقاومتی برایتان ایجاد نکند. دامنه تکراری بین ۱۲ الی ۲۰ برای اجرای حرکات شکم با وزنه مناسب است.
مشتزن وزن 56 تیم ملی در اولین بازی متوقف شد
بوکس رقابتهای اسیا -تایلند
رضا کرزبری نماینده بوکس کشورمان دررقابتهای آسیایی بوکس دراولین بازی به مصاف بوکسوری از فیلیپین رفت ودرنهایت علیرغم ارائه بازی تماشایی وجنگنده نتیجه را به ماریوفرناندز واگذار نمود.
این بازی امروز 5 شهریور94 بعدازظهر برگزارگردید رقابت دراین دیدار خیلی نزدیک بودو دومشتزن دریک رقابت نزدیک تا پایان راند سوم پابه پای هم خیلی نزدیک جنگیدندبویژه نماینده بوکس ایران دراین بازی به معنی تام ازجان مایه گذاشت وباغیرت وجسارت مثال زدنی مبارزه نمود واما درنهایت در پایان سه راند رضا کرزبری دربرابر "ماریو فرناندز"از فیلیپین 2 بر1 متوقف وازادامه رقابت بازماند.
رقابتهای بوکس آسیا از4 تا 14 شهریور درتایلند جریان دارد تیم ملی ایران با 10 مشتزن دراین رقابتها حضور دارد.دیروز درجریان این رقابتها فروتن گل آرا نماینده وزن 60 تیم ملی کشورمان دربرابر مشتزن بوتانی به پیروزی رسید.
فردا دانا اسماعیل زاده نماینده وزن 64 کشورمان به مصاف" فضل الدین گایب نظراف " از ازبکستان میرود.
سه بوکسور کرمانشاهی به اردوی تیم ملی دعوت شدند
فروتن چراغ اول را روشن نمود
نماینده وزن 60 تیم ملی دررقابتهای بوکس آسیا یی تایلند در بازی اول پیروزشد.
فروتن گل آرا که برابر مشتزن بوتانی به نام "وانگوک تشینگ" قرار گرفت توانست در سه راند بازی حساب شده وخوب براین رقیب خودغلبه نماید.
به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس فروتن گل آرا در این دیدار یک طرفه سه بار حریف خود را ناک دان کرد و در پایان سه راند موفق شد به پیروزی دست پیدا کند.
لژیونر بوکس کشورمان در دور بعدی این رقابت ها می بایست رودرروی حریفی از کشور سریلانکا قرار بگیرد.
همچنین رضا کرزبری بوکسور وزن 56 کیلوگرم کشورمان فردا(پنجشنبه) تنها نماینده تیم ملی بوکس ایران در رقابت های قهرمانی آسیا خواهد بود.
کرزبری در نخستین دیدار خود بوکسوری از کشور فیلیپین را پیش رو خواهد داشت.
فروتن گل ارا مشتزن وزن 60 تیم ملی از ازمشتزنان باتجربه بوکس ایران دررقابتهای بوکس آسیا بشمار میرود وی قبل از اعزام به این بازیها با دروحیه سراسر آماده وبا عزمی جدی اظهارداشت که در این بازیها فقط برای طلا میجنگدتا دررقابتهای جهانی قطر برای کسب سهمیه المپیک شروعی طوفانی را آغاز نماید.
نفرات برتر این رقابتها سهمیه حضور دررقابتهای بوکس جهانی قطر را بدست میاورندهمچنین نفرات برتر رقابتهای بوکس جهانی قطر جواز حضور در المپیک ریو را کسب می نمایند.
دلاوری: امیدوارم بهترین نتیجه در تایلند رقم بخورد
جاسم دلاوری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: تیم ملی از فردا در رقابتهای قهرمانی بوکس آسیا به روی رینگ میرود و به همین دلیل از صمیم قلب برای تک تک نفرات اعزامی آرزوی موفقیت می‌کنم. ترکیب تیم خوب است و خوشبختانه نفرات نیز تمرینات آماده‌سازی خوبی را پشت سر گذاشتند.
وی ادامه داد: من هم برای حضور در مسابقات و کسب سهمیه المپیک مشغول تمرین هستم و امیدوارم بتوانم به این هدف برسم. وضعیت آمادگی جسمانی‌ام بد نیست و در چند ماه آینده با پیگیری تمرینات بهتر هم خواهم شد. شرایط روحی‌ام نیز بسیار مناسب است.
سنگین وزن بوکس ایران در ادامه با اشاره به وضعیت پرداخت حقوق‌های ملی‌پوشان بوکس گفت: بعد از المپیک لندن تنها در 6 ماه پیش از رقابتهای قهرمانی آسیا حقوق گرفتیم و به جز این مورد دریافت دیگری نداشتیم. نمی‌دانم چرا حقوق‌ها پرداخت نمی‌شود و بهتر است این سوال را از مسئولان فدراسیون بوکس بپرسید.
امین قاسمی‌پور: مدال آسیایی و سهمیه المپیک می‌خواهم
ملی‌پوش وزن 69 کیلوگرم بوکس ایران می‌گوید در رقابتهای آسیایی مهم‌ترین رقیبش دارنده عنوان قهرمان جهان و المپیک است اما با این حال امید زیادی به کسب مدال دارد.
امین قاسمی‌پور در گفت‌گو با ایسنا، در مورد آخرین وضعیت خود برای حضور در رقابتهای قهرمانی آسیا اظهار کرد: اردو‌های خوبی را پشت سر گذاشتم و با حضور در رقابت‌بوکس حرفه‌ای APB به سطح مطلوبی از آمادگی رسیدم و می‌خواهم در کنار تیم ملی بوکس ایران در رقابتهای آسیایی موفق ظاهر شوم.
او ادامه داد: چندی پیش یک آسیب‌دیدگی کوچک پیدا کردم که البته مشکل حادی نیست. با تمام وجود می‌خواهم در کنار تیم ملی بوکس ایران به رقابت با حریفان بپردازم و به مدال برسم.
ملی‌پوش تیم بوکس ایران با بیان اینکه داوری‌ها در رقابتهای قهرمانی آسیا تا حدود زیادی برای بوکس ایران می‌تواند مشکل‌آفرین باشد، افزود: متاسفانه همیشه از نوع قضاوت‌ها دچار مشکل می‌شویم و در کشور میزبان نیز مطمئنا بر روی داوری تاثیر بسیاری گذاشته می‌شود.
قاسمی‌پور اضافه کرد: تیم ملی ایران مستحق نتیجه خوب در رقابتهای آسیایی است و امیدوارم با یک قرعه خوب بتوانم در این رقابتها صاحب مدال شوم. البته در این رقابتها تمامی حریفان اصلی‌ام حاضرند و کار سختی برای رسیدن به مدال دارم.
او به مهم‌ترین رقیبان خود در رقابتهای قهرمانی آسیا اشاره کرد و گفت: مهم‌ترین حریفم در این رقابتها یک بوکسور قزاق است که عنوان قهرمانی جهان، المپیک و آسیا را در کارنامه دارد. البته حریفانی از ازبکستان و تایلند میزبان هم در رقابتهای آسیایی حضور دارند که کار را برای من بسیار دشوار خواهند کرد.
ملی‌پوش بوکس ایران افزود: خوشبختانه من پیش از این توانسته بودم سهمیه رقابتهای قهرمانی جهان را بدست بیاورم و فقط برای کسب مدال راهی رقابتهای قهرمانی آسیا می‌شوم.
قاسمی‌پور به تلاش برای کسب سهمیه المپیک اشاره کرد و گفت: هدف اصلی من کسب سهمیه المپیک 2016 است. فکر می‌کنم شانس زیادی برای کسب سهمیه دارم و می‌توانم یک از اعضای تیم ملی بوکس ایران در ریو باشم.
او در پایان به لزوم حمایت بیشتر از اعضای تیم ملی بوکس ایران تاکید کرد و گفت: ملی‌پوشان بوکس سالهاست که بدون هیچ چشم‌داشتی راهی رقابتهای مختلف می‌شوند و هیچ‌گاه گله‌ای از شرایط خود نداشته‌اند. امیدوارم از این ورزشکاران نیز حمایت بیشتر صورت بپذیرد.