ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
«پرفسور »کارل دیم پدر ورزش آلمان ، اصول ورزش را در ده محور تنظیم کرده است که نام ده فرمان ورزش جوانمردانه مشهور است که شامل :
1- به خاطر ورزش، ورزش کن نه به منظور نفع شخصی و یا جاه طلبی ،به قوانین و دوستانت وفادار باش «قوی بودن »جزیی از «خوب بودن » است .
2- ورزش کن تازمانی که زنده ای و تا هنگامی که قدرت داری ولی مطیع قوانین ورزش باش ، درحالیکه استقامت و پایداری می کنی به وظایف خود آشناو شاد باش .
3- هنگام ورزش تمام قدرت خودت را صرف کن ولی توجه داشته باش که ورزش محتوای زندگی نیست بلکه نوایی است که زندگی را همراهی می کند .
4 - هیچوقت مایوس نشو و زمین ورزش را ترک نکن نه هنگام تمرین و نه هنگام نبرد ، ولی بدان که ورزش را با تمام نقاط مثبتش ، ارزش یک ساعت مصدوم شدن را ندارد .
5 - از زیر هیچ نبردی شانه خالی نکن وبا کمال جوانمردی از هربردتصادفی چشم پوشی کن ، سعی کن به جای تشویق تماشاچیان ،رضایت وجدانت را بدست بیاوری .
6- قوی ترین حریف را انتخاب کن ولی اورا صمیمی ترین دوست خود بدان ،فراموش مکن که : همیشه حق با مهمان است .
7- لاف مزن و با افتخار پیروز شو ،هنگام باخت بهانه نیاور ،مهمتر از هر بردی رفتار و برخورد توست.
8- مطیع داور باش بدون کوچکترین تعرضی،حتی اگر به نظر تو در قضاوت اشتباه می کند .
9- اولین تبریک به حریف برنده ات و اولین تشکر به حریف بازنده ات باید از طرف تو گفته شود تو اجازه داری برای خودت ، تیم و باشگاهت یک آرزو داشته باشی امیدوارم همیشه حریف بهتر برنده شود .
10 - بدن خودت را تمیز و روحت را پاک نگه دار وسعی کن که همیشه برای خودت ، تیم،باشگاهت و کشورت افتخار کسب کنی .