آموزش نحوه ضربه زدن به گلابی سقفی

تمرین بسیار قدرتی جهت تقویت عضلات بالا تنه

تمرین سرعتی

منبع : http://specialfighter.com/

پلیومتریک(یه تمرین عالی واسه چابکی )!!

منبع :  http://specialfighter.com/

سرمربی تیم ملی بوکس: امیدوار شدم

به نقل ازایرناhttp://www.irna.ir

 

تهران - ایرنا - سرمربی تیم ملی بوکس گفت : مبارزات خوب بوکسورها در چین نسبت به موفقیت این تیم دربازیهای آسیایی اینچئون مرا امیدوار کرد

به گزارش ایرنا، اکبر احدی پس از کسب مقام سوم مسابقات بین المللی چین ازسوی تیم ملی بوکس ایران اظهارداشت:رقابت سنگینی را باتیم های انگلیس، اوکراین، روسیه و کوبا شاهد بودیم.تیم ملی بوکس ایران با کسب یک مدال طلا، دو نقره و دو برنز به عنوان سوم مسابقات بین المللی چین دست یافت.وی افزود: تیم های آسیایی چون چین و کره جنوبی نیز با تیم اصلی خود در این تورنمنت حضور داشتند و فیلیپین و تایلند نیز با بهترین بوکسورهای سبک وزن خود وارد رینگ شدند.سرمربی تیم ملی ایران معتقد است که تیم تایلند در اوزان سنگین نفرات بسیار خوبی دارد.احدی بااشاره به اینکه فریب کسب چند مدال دراین مسابقات را نخواهد خورد، افزود: بوکسورهای ایران امیدواری را در دل خود و من افزایش دادند تا با انرژی بیشتری برای کسب نتیجه در بازیهای آسیایی تمرین کنیم.وی با تاکید براینکه تیم ایران کار بسیار سختی در اینچئون دارد، گفت: اعتقاد دارم که نفرات تیم ایران شخصیت رسیدن به بهترین مدال ها را دارند.سرمربی تیم ایران در ادامه گفت: عملکرد نفرات ایران در تورنمنت چین برای ما اهمیت بالایی داردولی گمان نمی کردم سطح مسابقات تا این مقدار بالا باشد.احدی در مورد درخشش فروتن گل آرا درمسابقات چین تصریح کرد: وی بوکسور باتجربه اما احساساتی است و خوشبختانه در این چند ماه رفاقت و همدلی خوبی بین ما بود. معتقدم اگر وی از لحاظ روحی در شرایط ایده آل باشد در آسیا حریف ندارد.سرمربی تیم ایران همچنین در مورد شکست علی مظاهری و افزایش نگرانی ها عنوان کرد: قول می دهم مظاهری در اینچئون فینالیست باشد و بهترین مدال را کسب کند.وی در پایان عنوان کرد: تمام تلاش کادر فنی و بوکسورها رسیدن به افتخار در بازیهای آسیایی اینچئون است.

اردلان: هنوز هیچ چیز قطعی نیست /برای بازیهای آسیایی افرادی را می‌فرستیم که شانس مدال دارند

 همایون اردلان گفت: نظر فدراسیون و وزارت ورزش و جوانان در این است که افرادی به بازی‌های آسیایی اعزام شوند که شانس مدال داشته باشند. رئیس فدراسیون بوکس افزود: به هر حال باید در 10 وزن بهترین‌ها را اعزام کرد و البته هنوز چیزی قطعی نیست و همه بستگی به جلسه بعدی رئیس فدراسیون با مسئولان دارد. وی در خصوص عملکرد ملی‌پوشان در تورنمنت چین عنوان کرد: بازتاب کار در چین خوب بوده است و از عملکرد بوکسوران راضی هستیم اما باید فیلم بازی ملی‌پوشان را به صورت دقیق نگاه کرده و در مورد عملکرد آن‌ها نظر بدهیم. اردلان در پایان در خصوص آخرین تغییرات در فدراسیون بوکس خاطرنشان کرد: فعلا تغییرات به همان صورت سابق است البته رئیس فدراسیون طی نامه‌ای به تمام کمیته‌های فدراسیون عنوان کرده که همه سمت‌ها تا تاریخ 93/5/1 است و پس از آن احکام جدید صادر خواهد شد. 

سخنان آقای ناطق نوری پس از کسب نتایج عالی تیم ملی در تورنمنت جهانی چین