مربی من

http://www./my coach.blogsky.com

مربی من

http://www./my coach.blogsky.com

احدی: منقدان مظاهری، چیزی از بوکس نمی‌دانند/ ملی‌پوشان نشان دادند در انتخابشان اشتباه نکردم

اکبر احدی گفت: ملی‌پوشان در تورنمنت بوکس چین عملکرد بسیار خوبی داشتند و از حد انتظارات من بسیار بالاتر ظاهر شدند. وی افزود: بوکسوران تیم ملی انرژی زیادی گذاشتند و لیاقت بهترین‌ها را داشتند و رتبه سومی در چنین تورنمنتی با این سطح بالا عملکرد راضی‌کننده‌ای بود. وی در خصوص برنامه‌های بعدی تیم ملی عنوان کرد: در نظر داریم تا اوایل شهریور اردوی مشترکی با ایتالیایی‌ها داشته باشیم. اگر بتوانیم این اردو را در کشور ایتالیا برگزار کنیم برای ملی‌پوشان از لحاظ کیفی بسیار خوب خواهد بود. احدی در مورد عملکرد علی مظاهری در تورنمنت چین عنوان کرد: افرادی که از مظاهری انتقاد می‌کنند یا مغرضانه این کار را انجام می‌دهند و یا از ورزش هیچ خبری ندارند. وی در مبارزه‌ای سخت حریف هندی‌اش را برد و در مبارزه‌ دوم مقابل بوکسوری خوب کار کرد که تا انتهای رقابت‌ها همه مبارزاتش را با اقتدار و فاصله برد و قهرمان هم شد. سرمربی تیم ملی ادامه داد: منتقدان مظاهری هیچ اطلاعات و سررشته‌ای از بوکس ندارند و نمی‌دانند که این بوکسور چه پتانسیل و توانایی بالایی دارد.وی در خصوص میدان دادن به بوکسورانی همچون گل آرا و قاسمی‌پور در تیم ملی بیان کرد: من به کسی میدان ندادم بلکه این بوکسوران با پتانسیل بالایی که داشتند به جمع ملی‌پوشان اضافه شدند و من را روسفید کردند و نشان دادند که اشتباه تصمیم نگرفتم. احدی تصریح کرد: امیدوارم در بازی‌های آسیایی هم عملکرد خوبی از ملی پوشانمان شاهد باشیم و روسفید بیرون بیاییم. احدی در پایان در خصوص بوکسوران اعزامی به بازی‌های آسیایی خاطرنشان کرد: از کمیته ملی المپیک درخواست می‌کنیم تا با ادامه حمایت همیشگی خود از بوکس، تعداد بیشتری از ملی‌پوشان را به بازی‌های آسیایی اعزام کند. امیدواریم افرادی به این بازی‌ها اعزام شوند که لیاقت زیادی داشته باشند و بتوانیم دست پر از این بازی‌ها به کشور بازگردیم.

تمرینات پلیومتریک و بهبود قدرت انفجاری ورزشکاران

یک متخصص طب ورزشی با بیان این که تمرینات پلیومتریک حلقه‌ای بین تمرینات قدرتی و سرعتی است، تصریح کرد: این نوع تمرینات پس از حرکات قدرتی انجام می‌گیرد و موجب افزایش توان سرعتی ورزشکار می‌گردد.دکتر محرابیان درباره تمرینات پلیومتریک و اهمیت آن اظهار کرد: تمرین پلیومتریک به تمرین "انفجاری و جهشی" نیز معروف و حلقه‌ای بین تمرینات قدرتی و سرعتی است که معمولا پس از تمرینات قدرتی انجام می پذیرد و باعث افزایش توان سرعتی ورزشکار می‌گردد.این متخصص طب ورزشی، افزود: عموم ورزشکاران در ابتدای کار سعی در تقویت عضلات خود دارند و پس از آن به وسیله فعالیت‌های درون عضلاتی و تمرینات پلیومتریک به دنبال افزایش سرعت عضلانی خود هستند تا بتوانند با استفاده از دو فاکتور قدرت و سرعت در میادین ورزشی بهترین عملکرد را داشته باشند.وی با بیان این که تمرینات پلیومتریک امروز در طب ورزشی و در جهت توانبخشی ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد، تصریح کرد: علاوه بر این فیزیولوژیست ها در علم تمرین و مخصوصا برای ورزشکاران حرفه‌ای از تمرینات پلیومتریک استفاده می‌کنند. این حرکات به شکل انفجاری و سرعتی متناسب با نوع ورزش و شرایط مسابقه انجام می گیرد.مدیر مرکز درمانی طب ورزشی دانشگاه خوارزمی، ادامه داد: متخصصان طب ورزشی پس از آسیب دیدگی‌ ورزشکار در ابتدا سعی می‌کنند با انجام تمریناتی وی را به حالت اولیه باز گردانند و پس از آن به وسیله تمرینات پلیومتریک ورزشکار را سریع تر به شرایط ایده‌آل و سازگار با انجام مسابقه برسانند که به عنوان مثال یکی از این نوع تمرینات به این صورت است که ورزشکاران از یک ارتفاع معین به سمت پایین می‌پرند و در حالی که به صورت نیمه نشسته هستند فورا به سمت بالا پرش می‌کنند که این قبیل حرکات موجب افزایش سرعت و عکس العمل ورزشکار می‌شود.محرابیان خاطر نشان کرد: تمرینات پلیومتریک برای تمامی رشته‌های ورزشی استفاده می‌شود و در پیشگیری و درمان آسیب کاربردهای فراوانی دارد.