آموزش تقویت پشت بازو با کش

انیمیشن کوتاه در مورد داروهای محرک زا

یک نمونه از آموزش کیسه زدن

منبع : ایران بوکس

کلیپ ویدئو بوکس آماتور از احسان روزبهانی و وارلا مونزوی وارلا

مسابقه بوکس آماتور

یه تمرین فوق العاده قدرتی جهت تقویت عضلات میانی وفوقانی بدن .

سایه زدن سرعتی جهت چابکی پاها ودستها