ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻮﻫﻨﻮﺭﺩﯼ

ﺣﺮﮐﺘﯽ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ، ﺳﻼﻣﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻫﻬﺎﯼ ﻋﺮﻭﻗﯽ، ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﻭ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺖ ، ﺩﺭ ﺯﻣﺮﻩ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﮐﺎﺭﺩﯾﻮ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻋﻀﻠﻪ ﻗﻠﺐ ، ﺳﻼﻣﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻫﻬﺎﯼ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﻭ ﺗﻨﻔﺴﯽ،ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﮔﺮﺩﺵ ﻭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ .ﺣﯿﻦ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻋﻀﻼﺕ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎﺭ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯿﮕﯿﺮﻧﺪ . ﺑﺎ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﺻﺤﯿﺢ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺖ ﻣﯿﺘﻮﺍﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﭼﻬﺎﺭ ﺳﺮ ﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﮐﺸﺶ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻧﻤﻮﺩ .ﺳﺎﯾﺮ ﻋﻀﻼﺕ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﮐﻪ ﺣﯿﻦ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺖ ﭘﻮﯾﺎ ، ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﻫﻤﺴﺘﺮﯾﻨﮓ ، ﺳﺮﯾﻨﯽ ،ﺩﻭﻗﻠﻮﯼ ﺳﺎﻕ،ﺷﮑﻢ ،ﭘﻬﻠﻮ ،ﮐﻤﺮﺑﻨﺪ ﺷﺎﻧﻪ ﺍﯼ ، ﺳﺎﻋﺪ ، ﻣﭻ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﻣﯿﺒﺎﺷﻨﺪ . ﺭﻭﺵ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﺣﺮﮐﺖ : ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺩﺭ ﻓﺮﻡ ﭘﻼﻧﮏ ﯾﺎ ﺷﻨﺎ ﺳﻮﺋﺪﯼ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﮐﻤﯽ ﺑﺎﺯﺗﺮ ﺍﺯ ﻋﺮﺽ ﺷﺎﻧﻪ ، ﺩﺭ ﺑﺎﻻﯼ ﺑﺪﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ . ﭘﺎﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﮐﺎﻣﻼ ﺻﺎﻑ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯿﮕﯿﺮﻧﺪ . ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻋﻤﻞ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺯﺍﻧﻮﯼ ﭘﺎﯼ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺧﻢ ﻧﻤﻮﺩﻩ ، ﺗﺎ ﺯﯾﺮ ﺳﯿﻨﻪ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﻭ ﺯﻣﯿﻦ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ . ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻋﻤﻞ ﺩﻡ ، ﭘﺎ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻭ ﺩﺭ ﻓﺮﻡ ﺍﺳﺘﺎﺭﺕ ﻣﺴﺘﻘﺮ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭘﺎﯼ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ 

ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻋﻀﻼﺕ ﺩﺭ ﻭﺭﺯﺵ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ؟

ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯﻫﺎﯼ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﻭ ﻏﯿﺮ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ . ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯼ ﺑﻠﻨﺪﻣﺪﺕ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺎﺭﺍﺗﻦ ﻭ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻏﯿﺮ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯼ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﺪﺕ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻭﯼ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﺭﻭﻧﺪ . ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻏﯿﺮ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯼ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻭ ﺷﺪﯾﺪ ﮐﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﯾﮏ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪﺕ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ 40 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﻃﻮﻝ ﻣﯽﮐﺸﺪ، ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺒﻊ ﺛﺎﻧﻮﯼ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪﺕ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﻭﯼ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﻭ ﻣﺎﺭﺍﺗﻦ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺘﻦ ﺍﺳﯿﺪ ﭘﯿﺮﻭﯾﮏ ‏( ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﮔﻮﻟﯿﮑﻮﮊﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ ‏) ﻭ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﻣﻨﺸﺎﺀ ﺁﻥ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎﯼ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ . ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﺁﻣﯿﻨﻪ ﻭ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦﻫﺎ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﻨﺒﻊ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﺭﻭﻧﺪ . ﺑﺪﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎ ﺍﺯ ﺭﺍﻩﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻭ ﭘﯿﭽﯿﺪﻩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﻩﻫﺎ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎ ﺩﺍﺭﺩ . ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺎﺷﯿﻦﻫﺎ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻭ ﻧﻮﻉ ﺣﺮﮐﺖﺷﺎﻥ ‏( ﺣﺮﮐﺖ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ، ﺣﺮﮐﺖ ﻃﻮﻻﻧﯽ ‏) ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ .ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖﻫﺎ، ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﺍﯼ ﺑﻪ ﺷﮑﻞﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﻣﺠﻬﺰ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ . ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺳﻪ ﻧﻮﻉ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﺩﺍﺭﯾﻢ : ﺩﺳﺘﻪ ﺍﻭﻝ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﺍﯼ ﮐﻨﺪﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥﻫﺎ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯼ ﻧﻮﻉ ﯾﮏ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ . ﺍﯾﻦ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﻣﯿﺘﻮﮐﻨﺪﺭﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺍﺯ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ . ﺩﺳﺘﻪ ﺩﻭﻡ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﺍﯼ ﺳﺮﯾﻌﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥﻫﺎ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯼ ﻧﻮﻉ B2 ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺁﻥﻫﺎ ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻏﯿﺮ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﺍﯼ ﻧﻮﻉ A2 ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺩﻭ ﻧﻮﻉ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ . ﺗﻘﺴﯿﻤﺎﺕ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎ ﺩﺭ ﻋﻀﻼﺕ ﻣﺨﺘﻠﻒ، ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﻨﺪ . ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﺍﯼ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﻋﺮﻭﻑ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ‏( ﺗﺮﯼ ﮔﻠﯿﺴﯿﺮﯾﺪ ‏) ﻭ ﻣﯿﻮﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ‏( ﻣﻠﮑﻮﻟﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﺳﺮﺥﺭﻧﮓ ﻣﯽﮐﻨﺪ ‏) ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﻋﻀﻼﺕ ﺑﺎﺯ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﺜﻼ ﺩﺭ ﻋﻀﻠﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺎﻕ ﭘﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺗﻘﺴﯿﻤﺎﺕ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎ ﺩﺭ ﻋﻀﻼﺕ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻓﺮﺩ ﻭ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻧﯿﺰ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ . ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﯾﮏ ﺩﻭﻧﺪﻩ ﺩﻭﯼ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺑﺪﻧﺶ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯼ ﺳﺮﯾﻊ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﻏﯿﺮ ﻫﻮﺍﺯﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﯾﮏ ﺩﻭﻧﺪﻩ ﻣﺎﺭﺍﺗﻦ ﮐﻪ ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽﺗﺮﯼ ﻣﯽﺩﻭﺩ، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎﯼ ﮐﻨﺪ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺩﺍﺭﺩ

ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺳﺎﯾﺖ APB ﺍﺯ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﺍﺣﺴﺎﻥ ﺭﻭﺯﺑﻬﺎﻧﯽ

ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺳﺎﯾﺖ ﺭﺳﻤﯽ ﻓﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺑﻮﮐﺲ، ﺳﺎﯾﺖ ﺭﺳﻤﯽ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﺑﻮﮐﺲ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﺟﻬﺎﻥ apb ، ﺩﺭ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺑﻪ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺳﺘﺎﺭﻩ ﺑﻮﮐﺲ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻭ ﺁﺳﯿﺎ ﭘﺮﺩﺍﺧﺘﻪ ﮐﻪ ﺗﺮﺟﻤﻪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺷﺮﺡ ﺯﯾﺮ ﺍﺳﺖ : ﺍﺣﺴﺎﻥ ﺭﻭﺯﺑﻬﺎﻧﯽ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭﯼ ﻗﻮﯼ ﻭ ﺳﺨﺖ ﮐﻮﺵ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺿﺮﺑﺎﺗﯽ ﺳﺨﺖ ﮐﻪ ﻋﻼﻗﻪ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﻪ ﺭﻭﺵ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻫﺠﻮﻣﯽ ﻭ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺩﺍﺭﺩ . ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﺗﻬﺮﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﻟﻨﺪﻥ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺑﻮﮐﺲ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﯾﮏ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﻧﻬﺎﯾﯽ ﻭﺯﻥ ٨١ ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺻﻌﻮﺩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﮐﻤﯽ ﺗﺎ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﺪﺍﻝ ﺩﺍﺷﺖ . ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺩﺭﺧﺸﺶ ﺩﺭ ﻟﻨﺪﻥ ﻭﯼ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﻣﺪﺍﻝ ﻗﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﮐﺴﺐ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯼ ﺍﺳﯿﺎﯾﯽ ﺍﺭﺩﻥ ﻭ ﺍﯾﻨﭽﺌﻮﻥ، ﺩﺭ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﺭﻭﺯﺑﻬﺎﻧﯽ ٢ ﺳﺎﻝ ﻣﻮﻓﻖ ﺭﺍ ﺳﭙﺮﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﺩﺭ ﻟﯿﮓ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻮﮐﺲ wsb ﻧﻤﺎﯾﺸﯽ ﻋﺎﻟﯽ ﺩﺭ ﺗﯿﻢ ﺁﺳﺘﺎﻧﺎ ﺁﺭﻻﻧﺰ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﯿﻢ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ ﺟﻬﺎﻥ ﺷﺪ . ﺭﻭﺯﺑﻬﺎﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﻋﺎﺷﻖ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﺭﺯﻣﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻗﺼﺪ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﮐﺰﯼ ﺑﺎﻻ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﺑﻮﮐﺲ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﺟﻬﺎﻥ apb ﻧﯿﺰ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﺪ

ﺍﻧﺠﻤﻦ ﮐﻤﯿﺴﯿﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺸﺘﺰﻧﯽ ‏( ABC ‏)

اﻧﺠﻤﻦ ﮐﻤﯿﺴﯿﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺸﺘﺰﻧﯽ ‏( ABC ‏) ﯾﮏ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻣﺘﺸﮑﻞ ﺍﺯ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺩﻭﻟﺖ ﻭ ﮐﻤﯿﺴﯿﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺸﺘﺰﻧﯽ ﻗﺒﯿﻠﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺍﯾﺎﻻﺕ ﻣﺘﺤﺪﻩ ﻭ ﮐﺎﻧﺎﺩﺍ ﺍﺳﺖ؟ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺠﻤﻦ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺠﻠﺲ ﺳﻨﺎﯼ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﻭ ﺗﺼﻮﯾﺐ ﻗﺎﻧﻮﻥ ‏( ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻣﺸﺘﺰﻧﯽ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ‏) ﺗﻮﺳﻂ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪﮔﺎﻥ ﻣﺠﻠﺲ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ 1996 ﻭ ﺗﺤﺖ ﺷﻌﺎﻉ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﺻﻼﺣﺎﺕ ﻣﺤﻤﺪﻋﻠﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ ﻣﺸﺘﺰﻧﻬﺎ ﻭ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﺻﻨﻌﺖ ﻣﺸﺘﺰﻧﯽ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﺗﺎﺳﯿﺲ ﺷﺪ . ﺍﻧﺠﻤﻦ ﮐﻤﯿﺴﯿﻮﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺸﺘﺰﻧﯽ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻭ ﻣﻘﺮﺭﺍﺕ ﻣﺸﺘﺰﻧﯽ ﺍﯾﺎﻟﺖ ﻣﺘﺤﺪﻩ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﻣﮑﻠﻔﻨﺪ ﺍﺯ ﻗﻮﺍﻧﯿﻦ ﻭ ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺠﻤﻦ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻧﻮﻉ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﮐﺎﺭ ﺑﻪ ﻣﺒﺎﺭﺯﺍﻥ ﺭﯾﻨﮓ ﻣﯿﺪﻫﺪ، ﭘﯿﺮﻭﯼ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ

 

ﺭﺍﻧﺪﯼ ﮐﺎﺑﺎﻟﺮﻭ ﻣﺸﺘﺰﻥ ﺧﺮﻭﺱ ﻭﺯﻥ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ

ﺭﺍﻧﺪﯼ ﮐﺎﺑﺎﻟﺮﻭ ﻣﺸﺘﺰﻥ ﺧﺮﻭﺱ ﻭﺯﻥ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﺸﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺭﺩﻩ ﺑﻨﺪﯼ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺩﺭ

ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺳﺘﺎﺭﻑ ﺣﺎﻝ ﺭﻭﯼ ﺭﯾﻨﮓ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﭘﺲ ﺍﺯ 12 ﺭﺍﻧﺪ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺎ ﮐﺴﺐ ﺍﻣﺘﯿﺎﺯ

ﺑﯿﺸﺘﺮ ﭘﯿﺮﻭﺯ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺭﺗﺒﻪ 13 ﺑﻪ ﺭﺗﺒﻪ ﺷﺸﻢ ﺟﺪﻭﻝ ﺑﺮﺗﺮﯾﻨﻬﺎﯼ ﺟﻬﺎﻥ ﺻﻌﻮﺩ ﮐﺮﺩ . ﺍﺳﺘﺎﺭﻑ

ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺭﺍﻧﺪ ﺩﻭﻡ ﺗﻮﺳﻂ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﺭﺍﻧﺪﯼ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻧﺎﮎ ﺩﺍﻭﻥ ﺷﺪ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺑﺮﺧﻮﺍﺳﺘﻦ

ﺑﻪ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺧﻼﻝ 10 ﺭﺍﻧﺪ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﺮﺩ 

ﺍﻟﮑﺴﺎﻧﺪﺭ ﭘﻮﻭﺗﮑﯿﻦ ﺩﺭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺩﯾﺸﺐ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﮐﺎﺭﻟﻮﺱ ﺗﮑﺎﻡ ﭘﯿﺮﻭﺯ ﺷﺪ .

ﺟﺰﺋﯿﺎﺕ : ﭘﻮﻭﺗﮑﯿﻦ ﺩﺭ ﺭﺍﻧﺪ ﺩﻫﻢ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺗﮑﺎﻡ ﺭﺍ ﻧﺎﮎ ﺍﻭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﮑﺎﻡ ﺩﺭ ﺭﺍﻧﺪ 9 ﯾﮑﺒﺎﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺍﻣﺎ ﺑﻬﺮﺣﺎﻝ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺯﻧﮓ ﺑﻪ ﮔﻮﺷﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﻧﺪ 10 ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺗﻮﺳﻂ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﭘﻮﻭﺗﮑﯿﻦ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻧﺎﮎ ﺍﻭﺕ ﺷﺪ ﻭ ﺩﺍﻭﺭ ﺭﯾﻨﮓ، ﮐﺎﺭﻟﻮﺱ ﺗﮑﺎﻡ ﺭﺍ ﺭﺩ ﺻﻼﺣﯿﺖ ﮐﺮﺩ . ﺑﺪﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺍﻟﮑﺴﺎﻧﺪﺭ ﭘﻮﻭﺗﮑﯿﻦ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﮐﻤﺮﺑﻨﺪ ﻧﻘﺮﻩ ﺍﯼ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ wbc ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ . ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺮﻭﺯﯼ ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻩ ﺷﺸﻢ ﺟﺪﻭﻝ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺖ ﺍﻣﺎ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺻﺪﻫﺎ ﻫﺰﺍﺭ ﻧﻔﺮ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺮ ﺑﻪ ﻧﻤﺎﯾﺶ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ . ﮐﺎﺭﻟﻮﺱ ﺗﮑﺎﻡ ﻧﯿﺰ ﻋﻠﯽ ﺭﻏﻢ ﺷﮑﺴﺖ ﺩﯾﺸﺐ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺭﻭﺳﯿﻪ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺑﺎ 465 ﺍﻣﺘﯿﺎﺯ ﺩﺭ ﺭﺩﻩ ﭘﻨﺠﻢ ﺟﺪﻭﻝ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﻭﺯﻧﻬﺎ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪ .

مسابقات قهرمانی بزرگسالان ..لرستان شهرستان بروجرد.آبانماه 93

پس از برگزای مسابقات قهرمانی بوکس جوانان و نوجوانان، رقابت های قهرمان کشوری در رده سنی بزرگسالان نیز اواخر آبان برای انتخاب نفرات تیم ملی برگزار خواهد شد.حضور همه بوکسورها  از جمله ملی پوشان فعلی در این رقابت ها الزامی است. مسئولان فدراسیون بوکس پس از بررسی استان های داوطلب برای میزبانی این رقابت ها بروجرد لرستان را انتخاب کردند.مسابقات از 29 آبان آغاز می شود  و تا 5 روز به طول می انجامد.