مربی من

http://www./my coach.blogsky.com

مربی من

http://www./my coach.blogsky.com

اینم یه نمونه شنای قدرتی وتعادلی

reza شنبه 29 آذر 1393 ساعت 00:20
0 نظر

تمرین برای افزایش سرعت دست-training for hands۳

reza پنج‌شنبه 27 آذر 1393 ساعت 16:30
0 نظر

تمرین دادن دستها-training for hands

reza پنج‌شنبه 27 آذر 1393 ساعت 16:29
0 نظر

یکی از خونین ترین و بدترین مصدومیت های تاریخ بوکس


reza پنج‌شنبه 27 آذر 1393 ساعت 16:17
0 نظر

۴۰ تمرین عالی با توپ قارچ(bosu)


reza پنج‌شنبه 27 آذر 1393 ساعت 15:58
0 نظر

افزایش توان انفجاری دستها


reza پنج‌شنبه 27 آذر 1393 ساعت 15:57
0 نظر

نمونه تمرینات پرش- جهش -چابکی وچالاکی!


reza پنج‌شنبه 27 آذر 1393 ساعت 15:56
0 نظر