مربی من

http://www./my coach.blogsky.com

مربی من

http://www./my coach.blogsky.com

بوکسورها نوجوان و جوان از ۲۱ فروردینماه وارد اردو میشوند

ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩﺳﺎﺯﯼ ﺟﻬﺖ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﺁﺳﯿﺎﯾﯽ ﻭ ﺟﻬﺎﻧﯽ

ﺑﻮﮐﺴﻮﺭﻫﺎﯼ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﻭ ﺟﻮﺍﻥ 21 ﻓﺮﻭﺭﺩﯾﻦ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺭﺩﻭ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ

ﺳﻮﻣﯿﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﺭﺩﻭﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺳﺎﺯﯼ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﺑﻮﮐﺲ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺑﺎ

ﺣﻀﻮﺭ 26 ﻣﺸﺘﺰﻥ ﺍﺯ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﮐﺸﻮﺭ ﭘﯿﮕﯿﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ .

ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺧﺒﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﻓﺎﺭﺱ، ﮐﺎﺩﺭﻓﻨﯽ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ 26

ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺭﺩﻭﯼ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺩﻋﻮﺕ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ

ﻣﯿﺎﻥ ﻟﺮﺳﺘﺎﻥ ﺑﺎ 6 ﻭ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺑﺎ 5 ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺭﺩﻭﯼ ﺗﯿﻢ

ﻣﻠﯽ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ .

ﺩﻋﻮﺕ ﺷﺪﮔﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﺭﺩﻭ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻭﺯ ﺟﻤﻌﻪ 21 ﻓﺮﻭﺭﺩﯾﻦﻣﺎﻩ ﺟﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ

ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺷﯿﺮﻭﺩﯼ ﺑﻪ ﮐﺎﺩﺭ ﻓﻨﯽ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﻨﻨﺪ . ﺍﯾﻦ ﺍﺭﺩﻭﻫﺎ ﺟﻬﺖ

ﺣﻀﻮﺭ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﯽ ﻣﺸﺘﺰﻧﺎﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﮐﺸﻮﺭﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﺁﺳﯿﺎﯾﯽ ﻭ ﺟﻬﺎﻧﯽ

ﺍﺳﺖ .

* ﺍﺳﺎﻣﯽ ﺍﺭﺩﻭﻧﺸﯿﻨﺎﻥ ﺑﻪ ﺷﺮﺡ ﺯﯾﺮ ﺍﺳﺖ :

ﻣﺤﻤﺪ ﺟﺒﺎﺭﯼ، ﻋﻤﺎﺩ ﻣﺮﺩ ﺁﺯﺍﺩ، ﺣﺴﯿﻦ ﺷﺎﻫﺮﺧﯽ، ﻣﺤﻤﺪﺭﺿﺎ ﻣﺤﺴﻦ ﺯﺍﺩﻩ ﻭ

ﻣﯿﺜﻢ ﻗﺸﻼﻗﯽ ‏( ﺗﻬﺮﺍﻥ‏)

ﺍﻣﯿﺮ ﺭﺿﺎ ﻣﺤﻤﺪﯼ، ﻋﻠﯿﺮﺿﺎ ﮔﺮﺍﻭﻧﺪ، ﻣﺮﺗﻀﯽ ﺍﻟﻤﺎﺳﯽ، ﺁﺭﯾﻦ ﺷﺮﯾﻔﯽ، ﻣﺤﻤﺪ

ﺍﻣﯿﺪ ﺯﺍﺩﻩ، ﺍﻓﺸﯿﻦ ﺍﮐﺒﺮﯼ ‏(ﻟﺮﺳﺘﺎﻥ ‏)

ﺳﺠﺎﺩ ﺑﺎﻗﺮﯼ ﻧﮋﺍﺩ، ﻣﺤﻤﺪﺭﺿﺎ ﻗﺮﯾﺸﯽ ﻭ ﻓﺎﺿﻞ ﺳﻨﺠﯽ ‏( ﮔﯿﻼﻥ ‏)

ﺍﻣﯿﺮ ﻣﯿﺮ ﺑﻠﻮﭺ ﺯﻫﯽ ﻭ ﻣﻬﺮﺩﺍﺩ ﻋﺒﺪﺍﻟﻬﯽ ‏( ﺳﯿﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﺑﻠﻮﭼﺴﺘﺎﻥ‏)

ﺳﺠﺎﺩ ﯾﻮﺳﻔﯽ ﺧﻄﯿﺮ‏( ﻣﺎﺯﻧﺪﺭﺍﻥ ‏)

ﻣﻬﺪﯼ ﺑﻬﺮﺍﻡ ﻟﻮ ‏( ﺗﻮﺍﺑﻊ ﺗﻬﺮﺍﻥ‏)

ﺭﺿﺎ ﺻﺎﻟﺤﯽ ‏( ﺁﺫﺭﺑﺎﯾﺠﺎﻥ ﺷﺮﻗﯽ‏)

ﻋﻠﯽ ﻣﻬﺮﺍﻥ ﻓﺮ ‏( ﮐﻬﮕﯿﻠﻮﯾﻪ ﻭ ﺑﻮﯾﺮﺍﺣﻤﺪ ‏)

ﺍﻣﯿﺮ ﻣﺮﺗﻀﯽ ﭘﻮﺭ ﻣﻮﺣﺪ ‏(ﻗﺰﻭﯾﻦ‏)

ﭘﻮﺭﯾﺎ ﺍﻣﯿﺮﯼ ‏( ﮐﺮﻣﺎﻧﺸﺎﻩ‏)

ﺟﻮﺍﺩ ﺗﺮﺍﺏ ﺯﺍﺩﻩ ‏( ﺧﺮﺍﺳﺎﻥ ﺭﺿﻮﯼ ‏)

ﯾﺰﺩﺍﻥ ﺍﺣﻤﺪﯼ ‏( ﮐﺮﻣﺎﻥ‏)

ﺣﻤﯿﺪﺭﺿﺎ ﮐﺎﺭﻭﻧﺪ ‏(ﻫﻤﺪﺍﻥ‏)

ﻋﻠﯽ ﻗﺎﺳﻤﯽ ﺁﺑﺎﺩﯼ ‏( ﮔﻠﺴﺘﺎﻥ

قرص امگا 3 - 6 - 9 کاهش فشارخون و کلسترول



مصرف امگا 3 و امگا 6 هر دو برای بدن ضروری است.اما یافته های پژوهشگران حاکی از آنست که نسبت این دو اسید چرب در رژیم غذایی ما از تعادل خارج است.نسبت ایده آل امگا 6 به امگا 3 در رژیم غذایی میبایست 1:1 و حداکثر 4:1 باشد.

اما متاسفانه این نسبت در افراد جامعه به 11:1 تا 30:1 میباشد. یعنی مصرف امگا 6 در اغلب افراد 30 برابر امگا 3 میباشد. مصرف هر کدام از این دو اسید چرب به تنهایی نه تنها مفید نیست بلکه مشکلات عدیده ای را نیز در بدن پدید می آورد.

لزوم مصرف متعادل این دو اسید چرب ضروری به این خاطر است که این دو اسید چرب با یکدیگر بر سر آنزیمها رقابت میکنند.امگا- 6 و امگا-9 از انسداد عروق و رسوب چربی در شریان ( سکته قلبی ) جلوگیری می کنند.امگا 3 و امگا 9 حاوی مواد شیمیایی هستند که Eicosanoid مضر را بلوک می‌کنند.اسید اولئیک (امگا9) که یک اسید چرب غیراشباع است موجب افزایش یادگیری در دوران بلوغ می شود و احتمالا از طریق تغییر در سیالیت غشاء به ویژه در نواحی هیپوکامپ، اثر خود را اعمال می نماید. اثر اسید اولئیک بر یادگیری فضائی موش‌های صحرایی نر بالغ توسط زهرا حسین زاده مربی گروه زیست شناسی دانشگاه شهید چمران اهواز مورد مطالعه قرار گرفت. اسیداولئیک یکی از ترکیبات اصلی و ضروری غشای نورون ها را تشکیل می دهد و در رشد خوشه های اکسونی و ارتباطات نورونی اهمیت دارد. این اسید چرب یک نوروتروفیک است که در دوران جنینی از جفت عبور کرده و در تمایز مغز نقش دارد. یافته ها نشان داد که استفاده از رژیم غذایی حاوی اسید اولئیک 10 درصد به مدت چهار هفته، نسبت به گروه‌هایی که به مدت یک، دو و سه هفته اسید اولئیک 10 درصد مصرف کردند به طور قابل توجهی موجب افزایش یادگیری فضایی می شود.

فواید مصرف امگا 3: 1- کاهش کلسترول و تری گلیسریدهای خون. 2- کاهش فشار خون. 3- پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی. مصرف دو وعده ماهی در هفته خطر سکته و حملات قلبی را تا 50 درصد کاهش میدهد. 4- کاهش وزن. 5- درمان و کاهش دردهای مفاصل-آرتریت روماتوئید و آرتروز. 6- درمان پوکی استخوان. امگا 3 جذب کلسیم را افزایش داده و رسوب کلسیم را در استخوانها تسهیل میکند. 7- درمان افسردگی. افرادی که امگا3 به اندازه کافی دریافت نمیکنند بیشتر مستعد افسردگی میباشند. 8- التایم سوختگیها. با کاهش التهاب و تسریع التیام زخمها. 9- امگا 3 علایم آسم را تخفیف داده و امگا 6 آن را تشدید میکند. 10- کاهش دردهای قاعدگی. 11- کاهش التهاب در سرتاسر بدن. 12- جلوگیری از تصلب شرایین.


برخی از ویژگیها

1) کپسول 90 تایی امگا 3 - 6 - 9  2) کاهش فشار خون  3) درمان و کاهش دردهای مفاصل-آرتریت روماتوئید و آرتروز  4) کاهش کلسترول و تری گلیسریدهای خون  5)

نوروبیون Neurobion


تا به حال به این که چگونه جذب پروتئین را در بدنمان بالا ببریم فکر کرده اید ؟تا به حال به اینکه چگونه بعد از دوره ها بیشتر عضلات خود را حفظ کنیم فکر کرده اید ؟تا به حال به اینکه ویتامین ها در بدن چه فعالیتی میکنند فکر کرده اید ؟چند در صد از شما دوستان عزیز به مصرف ویتامین ها اهمیت میدهید ؟متاسفانه در افراد زیادی دیده شده که فقط به فکر مصرف پودر های پروتئینی هستند و دیگر به چیزی برای جذب بیشتر و بهتر این مکمل ها فکر نمیکنند .در این پست میخوام به شما دوستان عزیز مکملی را معرفی کنم که باعث میشود جذب پروتئین در بدن بیشتر از قبل شده و تا چند برابر بالا برود .این مکمل تشکیل شده از ویتامین های گروه ب .ویتامین های گروه ب باعث میشوند تا بدن بیشتر و بهتر پروتئین های دریافتی را جذب کند .از دیگر خواص ویتامین های گروه ب سر حال تر شدن ورزشکاران و حتی افراد عادی میباشد . این مکمل تشکیل شده از 100 میلیگرم ب1, 100 میلیگرم ب6 و 1000 میکروگرم ب12 تعجب نکیند . درست خواندید . این مکمل این همه ویتامین در خود گنجانده است و اسم این مکمل نوروبیون هست .این مکمل به صورت آمپول و تزریقی ساخت کشور آلمان می باشد.امیدوارم از این به بعد بیش از پیش به مصرف ویتامین ها توجه داشته باشید که ضمن سلامتی بیشتر کارایی بیشتر نیز از بدنتان کسب کنید .

چگونه غلظت خون را درمان کنیم؟



افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون را، غلظت خون می گویند. اگر میزان هموگلوبین خون در آقایان بیشتر از 18 و در خانم ها بیشتر از 16 گرم در دسی لیتر باشد، غلظت خون گفته می‌شود.
پزشکان اصطلاح پلی سیتمی (polycythaemia) و اریتروسیتوز (erythrocytosis) را برای نشان دادن افزایش تعداد گلبول های قرمز خون به کار می برند.
بیشتر سلول های خون را گلبول های قرمز تشکیل می دهند. آن ها اکسیژن را به تمامی بدن می رسانند. لذا حجم اصلی آنها را هموگلوبین ( پروتئین حمل کننده اکسیژن) تشکیل می دهد.
تعداد گلبول های قرمز خون بر اساس سن و جنس افراد متفاوت است. آقایان گلبول های قرمز بیشتری از خانم ها دارند و نوزادان تازه متولد شده اغلب گلبول قرمز بیشتری از بزرگسالان دارند.
افزایش تعداد گلبول های قرمز خون و در نتیجه ایجاد غلظت خون باعث می شود جریان خون به سمت اندام های بدن کاهش یابد و گاهی نیز لخته های خون تشکیل می شوند.
بسیاری از افراد هنگام خون دادن، خون روشن را دلیل بر رقت آن و خون تیره را دلیل بر غلظت آن می دانند، در حالی که این تصور اشتباه است، زیرا نمی توان غلظت خون را از طریق چشم غیر مسلح تشخیص داد.
هیچ گاه تیره بودن خون دلیل بر غلظت آن نیست، چون خونی که از فرد گرفته می شود از ورید است و خون وریدی به دلیل کمبود اکسیژن اغلب تیره است.
با انجام آزمایش خون (CBC) و سنجش میزان هموگلوبین، پزشک می تواند به عارضه غلظت خون پی ببرد. هرگاه میزان هموگلوبین خون (درصد گلبول قرمز خون) از حد معمول بالاتر برود، غلظت خون رخ می دهد.
سن شیوع این عارضه بالای چهل سال بوده و در آقایان شایع‌تر است.

چه عواملی باعث غلظت خون می شوند؟
بخشی از علت ابتلا به مشکل غلظت خون، زمینه های ارثی و مادرزادی است (5 تا 10 درصد موارد). ولی بیشترین علت ابتلا به غلظت خون ، وجود بیماری های ریوی و قلبی است که باعث کاهش اکسیژن در بدن می شوند.
زمانی که اکسیژن کافی به بدن نرسد، برای جبران این کمبود، گلبول قرمز بیشتری در بدن ساخته می شود و این امر باعث افزایش غلظت خون در رگ ها می شود.
با کمبود اکسیژن در بدن، هورمونی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می کند تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند.
اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان و ارتفاعات و یا مکان های دچار آلودگی هوا، به دلیل کمبود اکسیژن ، دچار بیماری غلظت خون می شوند.
استرس و تنش های عصبی هم عامل بروز غلظت خون هستند. استرس و فشارهای روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی می‌شوند، بدین ترتیب پلاسمای خون به خارج عروق نشت کرده و نسبت آن به گلبول قرمز کاهش می‌یابد.
تعریق و اسهال‌های شدید از علل بروز غلظت خون موقتی هستند.
یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار است. با مصرف سیگار، اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود.
در برخی افراد به طور ارثی، هموگلوبین خون شان به راحتی اکسیژن را به بافت ها تحویل نمی دهد که در واقع به آن هموگلوبین غیرطبیعی گفته می شود که جزء علل نادر غلظت خون محسوب می شود.
بیماری مغز استخوان، تومورهای بدخیم کلیوی و کبدی در بزرگسالان، تومورهای مخچه ای در کودکان، فیبروم های رحمی در زنان، کیست های متعدد کلیه، سنگ کلیه و انسداد مجاری ادراری نیز می توانند غلظت خون را سبب شوند.

علائم آن چیست؟
سرخ شدن صورت
تیرگی رنگ لب به ویژه هنگام انجام فعالیت های ورزشی
اختلالات تنفسی مثل تنگی نفس
اختلالات هوشیاری،‌ منگی و ‌خواب آلودگی
اختلالات بینایی مثل تاری دید
ضعف و بی حالی
سردردهای غیرطبیعی
خارش بدن به ویژه بعد از دوش گرفتن با آب گرم
برجستگی وریدهای چشم

عوارض آن کدام اند؟
غلظت خون در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب و رگ ها می شود که با گرفتگی اندام هایی نظیر دست و پا، موجب سکته مغزی یا قلبی خواهد شد. 
افزایش غلظت خون در افراد مبتلا به بیماری های ریوی، باعث آمبولی (انسداد جریان خون) ریه می شود.
زخم معده ، دردهای استخوانی و در مراحل بعد نقرس و سنگ کلیوی می تواند بروز کند.
فشار خون بالا
خونریزی بینی
بزرگی کبد و طحال

درمان آن چگونه است؟
درمان عامل زمینه ای در صورت وجود
گرفتن خون از بیمار
درمان های دارویی جهت کاهش تولید گلبول های قرمز خون
پرهیز از سیگار و هوای آلوده
مصرف مایعات زیاد (مصرف حداقل روزی هشت لیوان مایعات)

تغذیه مناسب برای کاهش غلظت خون چیست؟
پزشکان معتقدند با نوشیدن آب کافی، غلظت خون در حد متعادل باقی می ماند و مشکلاتی مانند لخته شدن خون که عاملی در بروز سکته قلبی است، بروز نمی کند، زیرا کم آبی باعث افزایش غلظت خون شده و گردش خون را دچار اشکال می کند.
آلبالو و آب لیموی ترش برای رفع غلظت خون مفید است. مصرف موز نیز برای صاف کردن خون مفید است.
به‌ طور کلی میوه‌ها و سبزی‌ها، به‌ علت دارا بودن ویتامین C و فیبرهای محلول و نامحلول، باعث کاهش غلظت خون، کاهش میزان فیبرینوژن (پروتئینی که تبدیل به لخته خون می شود) و کاهش فشار خون می شوند. به همین علت افرادی که گیاه خوارند ، نه تنها احتمال ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را از خود دور کرده‌اند، بلکه دارای خون رقیق‌تر و فشارخون و فیبرونوژن پایین‌تری نسبت به افراد هم‌ سن و سال خود هستند.
برای کاهش لخته شدن خون از روغن جامد ، روغن نارگیل ، چربی‌های حیوانی، گوشت قرمز ، دل، قلوه، مغز ، پیه ‌گاو و گوسفند به مقدار خیلی کم مصرف کنید و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فروان استفاده کنید.

عسل بخور لاغر شو!


عسل همواره در کاهش وزن مؤثر است اما باید دید به چه دلیل خاصیت کاهش‌دهندگی وزن را دارد.

شکرهای تصفیه شده که فاقد ویتامین و مواد معدنی است را اغلب شکرهای خالی از کالری می‌گویند. این نوع شکرها باعث سوخت‌وساز مواد غذایی در بدن می‌شوند اما در عین حال پس از اتمام مواد غذایی موجود در بدن مانع سوخت‌وساز کلسترول و اسید چرب شده و در نتیجه باعث بالارفتن کلسترول شده، اسید چرب در بافت‌ها ایجاد کرده و فرد در نهایت چاق می‌شود.

اما در مقابل عسل که ماده شیرین طبیعی است شامل 22 نوع آمینو‌اسید و مواد معدنی است که برای متابولیسم بدن ضروری بوده و در پیشگیری از چاقی مؤثر است. این تصور در بین عموم مردم وجود دارد که مصرف یک لیوان آبلیمو به همراه اندکی عسل در اول صبح در از بین رفتن سلولیت‌ها مؤثر است چراکه متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.

اگر شما به فکر کاهش وزن و سرعت بخشیدن به متابولیسم کند بدنتان هستید حتما به این دستور غذایی مصرف آبلیمو و عسل در صبح ناشتا عمل کنید. اما نسخه عمومی دیگری که برای کاهش وزن توصیه می‌شود مصرف نوشیدنی است که از عسل و دارچین تهیه می‌شود. دستور تهیه آن به این صورت است که ابتدا نصف قاشق پودر دارچین کوبیده شده را در یک فنجان آب جوش حل می‌کنیم و برای مدت نیم ساعت فنجان را کنار گذاشته و روی آن را می‌پوشانیم، سپس محتویات فنجان را از صافی عبور داده و یک قاشق عسل اضافه می‌کنیم. مصرف این نوشیدنی اول صبح و نیم ساعت قبل از صبحانه در پیشگیری از چاقی مؤثر است.

عسل می‌تواند برای افرادی که بیش از حد غذا می‌خورند یا اینکه بعد از هر وعده غذایی در معده خود احساس ناراحتی می‌کنند،‌بسیار موثر باشد، علت آن است که این ماده شگفت‌انگیز به هضم بیشتر غذا کمک می‌کند. عسل یک کربوهیدرات ساده است که می‌توان به راحتی با شکم ناشتا آن را مصرف کرد چون حاوی قندی است که به راحتی قابل هضم است. غذاهایی که غنی از قند یا ترکیبات قندی هستند را کربوهیدرات می‌نامند. نحوه سازمان‌دهی قند در مواد غذایی مشخص می‌کند که چنین قندی منبعی ساده یا مرکب از کربوهیدرات‌هاست. مواردی مانند غلات و حبوبات منابع مرکب کربوهیدرات به شمار می‌روند.

اخیرا نظریه‌ای براساس رژیم معروف به زمستان خوابی ارائه شده که در آن ارتباط مستقیمی میان عسل که غنی از فروکتوز (قند میوه) است و کاهش وزن وجود دارد. بر این اساس اگر شما شب یک یا 2قاشق عسل را به‌صورت خالص یا به‌صورت نوشیدنی گرم استفاده کنید نه تنها به شما در بهتر خوابیدن کمک می‌کند بلکه با سرعت بخشیدن به متابولیسم چربی سوزی و کاهش هورمون استرس باعث کاهش وزن می‌شود. اگر شما جزو افرادی هستید که برای کاهش وزن از قند مصنوعی استفاده می‌کنید راه را به واقع اشتباه می‌روید چرا که ممکن است این ترکیبات مصنوعی میزان کالری کمتری داشته باشند اما مشکلاتی جدی برای سلامتی‌تان به‌وجود آورند.

خواص شگفت‌انگیز عسل برای سلامتی انسان به واقع حیرت‌آور است. این ماده مطبوع و لذیذ نه تنها ذائقه‌تان را تحریک کرده و شما را سر ذوق می‌آورد بلکه مزه و بوی منحصر به‌فردش نیز موجب خلق بسیاری از دستورهای غذایی بر پایه عسل شده است. اما آیا به‌واقع این مایع کارامل مانند برای شما مفید است چرا که به‌نظر می‌رسد سرشار از کالری باشد. واقعیت این است که عسل بسیار بیشتر از آنچه تصور می‌شود برای سلامتی مفید است.

دومین لژیونر بوکس ایران در راه رقابت‌های بوکس حرفه‌ای


قاسمی پور: تمام تلاشم را می کنم تا سهمیه المپیک کسب کنم

امین قاسمی‌پور پس از آنکه قرار است به عنوان دومین لژیونر بوکس ایران در رقابت‌های بوکس حرفه‌ای حضور پیدا کند، گفت: تمام تلاشم را می‌کنم تا دومین سهمیه المپیک را بگیرم.

بوکسور وزن 69 – کیلوگرم ایران در گفت و گو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: خبر پذیرفته شدنم برای حضور در بوکس حرفه‌ای را از همایون اردلان، رئیس کمیته بین الملل فدراسیون شنیدم و گفت که مسئولان فدراسیون جهانی با ارسال فکسی این موضوع را تایید کرده‌اند. در این رقابت‌ها 7 نفر از بهترین های جهان در وزن 69 کیلوگرم حضور خواهند داشت.

وی افزود: فدراسیون جهانی بوکس آماتور و سازمان بوکس حرفه‌ای جهان که زیر نظر فدراسیون جهانی فعالیت می کند مسابقاتی را با حضور برترین‌های هر وزن برگزار می‌کنند که این بار من را انتخاب کرده‌اند. رقابت‌های بوکس حرفه‌ای همان مسابقاتی است که احسان روزبهانی در آن شرکت کرد و توانست اولین سهمیه ایران برای المپیک ریو 2016 را کسب کند.

قاسمی پور با تاکید بر اینکه روز جمعه به صورت رسمی و مکتوب آمادگی خود را برای حضور در بوکس حرفه‌ای اعلام کرده‌ام، گفت: مرحله اول حضور در مسابقات بوکس حرفه‌ای پذیرفتن مسئولان این سازمان و مرحله دوم هم اعلام آمادگی من بود که این مراحل انجام شد. مرحله بعدی کار بررسی مدارک توسط فدراسیون جهانی و اعلام زمان و مکان برگزاری مسابقات بوکس حرفه‌ای است.

وی در پاسخ به این سوال که رقابت‌های بوکس حرفه‌ای در وزن 69 کیلوگرم در کدام کشور و در چه زمانی برگزار خواهد شد؟ گفت: هنوز هیچ چیز در این باره نمی‌دانم و قرار است به زودی همه این موارد را به صورت رسمی و مکتوب اعلام کنند.

ملی پوش بوکس ایران در مورد اینکه قرار است تحت عنوان کدام تیم در رقابت‌های بوکس حرفه ای شرکت کند؟ گفت: رقابت‌های بوکس حرفه‌ای تیم به تیم نیست و برترین‌های هر وزن را انتخاب می‌کنند تا به صورت متمرکز در یک کشور با هم مبارزه کنند. این رقابت‌ها دقیقا همان رقابت‌هایی است که احسان روزبهانی در آن شرکت داشت و توانست در بلغارستان سهمیه المپیک ریو را بگیرد.

وی ادامه داد: طی صحبت‌هایی که داشتیم می‌توانم یک مربی بدنساز و یک مربی تخصصی فنی را همراه خودم در مسابقات بوکس حرفه‌ای شرکت دهم که در این باره هم با مسئولان فدراسیون بوکس صحبت کرده‌ام و آنها در این مورد تصمیم‌گیری می‌کنند. برای احسان روزبهانی هم اکبر احدی به عنوان مربی فنی و دکتر بهرامی نژاد به عنوان مربی بدنساز فعالیت می‌کردند.

به گزارش ایسنا، مسابقات بوکس حرفه‌ای زیر نظر فدراسیون جهانی برگزار می‌شود که احسان روزبهانی به عنوان اولین نماینده ایران در این رقابتها توانست در نهایت بعد از 5 مبارزه سهمیه المپیک ریو را کسب کند. مبارزات وزن 81 کیلوگرم با حضور 8 بوکسور در بلغارستان برگزار شد.

استکی: تیم ملی بوکس سال سختی را پیش روی دارد


تهران - ایرنا- سرمربی تیم ملی ب بوکس ایران گفت که این تیم سال سختی را پیش روی دارد و قصد داریم در سال جدید با ترکیبی از نفرات جوان و باتجربه آزمون های دشوار آسیایی و جهانی را با موفقیت به پایان برسانیم.

علیرضا استکی روز شنبه در گفت وگو با ایرنا خاطرنشان کرد: مسابقات انتخابی تیم ملی 29 فروردین ماه در تهران آغاز خواهد شد. برخی از نفرات مدعی که از انتخابی و اردوها بیرون مانده بودند به همراه چند چهره جدید جوان و دیگر نفرات در انتخابی حضور می یابند و در پایان از بین 44 بوکسور، 30 نفر در اردو باقی می مانند.

سرمربی تیم ب ایران ادامه داد: بلافاصله پس از برگزاری انتخابی ها، اردوی تیم ملی به منظور حضور در مسابقات قهرمانی آسیا که خردادماه در بانکوک تایلند برگزار خواهد شد، آغاز می شود.

وی با تاکید براین که بوکس ایران در سال جاری مسابقات جهانی را نیز در پیش دارد، خاطرنشان کرد: گرفتن سهمیه در این مسابقات بسیار دشوار است، چراکه در برخی وزن ها تنها فینالیست ها و در دیگر وزن ها نیز مدال آوران، سهمیه حضور در المپیک 2016 را کسب می کنند.

استکی در پاسخ به این سوال که آیا امیدی به کسب سهمیه المپیک در مسابقات جهانی دارد، گفت: سال 2012 نیز در اوج ناامیدی به چهار سهمیه المپیک لندن دست یافتیم و هیچگاه ناامید نیستیم.

وی در مورد لژیونر شدن امین قاسمی پور بوکسور وزن 69 کیلوگرم ایران ادامه داد: باید از همایون اردلان روابط بین الملل فدراسیون ایران که سالها دارای کرسی بین المللی بود تشکر کنم که تلاش زیادی برای محقق شدن این امر از خود نشان داد.

استکی گفت: حضور بوکسورهای ایران در مسابقات نیمه حرفه ای جهان به سود تیم ملی است و می توان از این مسابقات سهمیه المپیک را نیز کسب کرد.

وی گفت: چند بوکسور دیگر از کشورمان نیز توانایی حضور در لیگ نیمه حرفه ای جهان را دارند که امیدوارم شرایط آنان نیز برای رقابت در سطح اول جهان فراهم شود.