-
۹ نکته در مورد استفاده از تردمیل!
سه‌شنبه 8 اردیبهشت 1394 08:36
خیلی از افراد به‌دلیل مشغله‌کاری، کمبود وقت و… نمی‌توانند در یک باشگاه ورزشی ثبت‌نام کنند و ترجیح می‌دهند وسیله ورزشی تهیه و در محیط خانه ورزش کنند. یکی از وسایل ورزشی که امروزه در خیلی از خانه‌ها یافت میشود، تردمیل است، اما هنگام استفاده از این وسیله به ظاهر ساده هم باید به نکته‌هایی توجه کرد. پس قبل از خرید تردمیل...
-
واریس
یکشنبه 6 اردیبهشت 1394 08:13
واریس پا مشکلی است است که به دلیل اختلال در جریان خون به وجود می آید. جالب است که بدانید خوردن بعضی از مواد غذایی تاثیر به سزایی در افزایش سلامت رگها مخصوصا رگهای موجود در پاها دارند که به علت نیروی جاذبه، گردش خون در آنها می تواند دچار اختلال شود. میوه ها و سبزیجات قرمز و بنفش مصرف کنید مواد غذایی ذکر شده حاوی...
-
ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺯ ۲۶۰ ﻋﻀﻠﻪ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﮔﺮﺩﯾﺪﻩ
یکشنبه 6 اردیبهشت 1394 01:00
ﻣﯽﺑﺎﺷﻨﺪ . ﻋﻀﻼﺕ، ۴۵ % ﻭﺯﻥ ﮐﻞ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻪﺧﻮﺩ ﺍﺧﺘﺼﺎﺹ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ . ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺑﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮﯼ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ . ﻣﯿﻮﻓﯿﺒﺮﻫﺎ ( ﻓﯿﺒﺮﻫﺎﯼ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎ) ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺳﻪ ﻧﻮﻉ ﻋﻀﻠﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ۱ ) ﻋﻀﻠﻪ ﻗﻠﺐ: ﮐﻪ ﻗﻠﺐ ﺭﺍ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ . ﺁﺷﻨﺎﺋﯽ ﺑﺎ ﻋﻀﻼﺕ ﺑﺪﻥ ۲ ) ﻋﻀﻼﺕ ﺻﺎﻑ: ﮐﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﻋﺮﻭﻕ، ﻟﻮﻟﻪ ﮔﻮﺍﺭﺵ، ﻣﺠﺎﺭﯼ...
-
چای را با لیمو ترش نخورید!
چهارشنبه 2 اردیبهشت 1394 12:08
مصرف لیمو ترش همراه با چای به مینای دندان آسیب می‌زند. یک متخصص تغذیه گفت: مصرف لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین c آن میشود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد. وی افزود: چای دارای ترکیباتی آنتی‌اکسیدانی است که اگر بدون قند مصرف شود و گرما و حرارت آن کم باشد آنتی‌اکسیدان‌های آن بهتر جذب...
-
ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﻣﻬﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ :
چهارشنبه 2 اردیبهشت 1394 01:20
ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﻓﻘﺮ ﺁﻫﻦ ﻧﺸﻮﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻨﺠﺎﻧﯿﺪ: ۱ ) ﻣﻮﺍﺩﻏﺬﺍﯾﯽ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B۱۲ : ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B ۱۲ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺩﻏﺬﺍﯾﯽ ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ، ﻣﺎﻫﯽ، ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺻﺪ ﮐﻤﺘﺮ ﺩﺭ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻭ ﭘﻨﯿﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﮔﯿﺎﻫﺨﻮﺍﺭﺍﻥ ﻣﻄﻠﻖ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺩﭼﺎﺭ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B ۱۲ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ...
-
مصرف نوشابه‌های گازدار بین غذا و پس از آن روند هضم غذا را کند میکند.
دوشنبه 31 فروردین 1394 07:10
نوشابه ترکیبی است از آب گازدار، شکر، اسید سیتریک و طعم دهنده های طبیعی به اضافه ترکیبات شیمایی دیگر مثل بنزوات سدیم و ... به گفته یک فوق تخصص گوارش با توجه به نوع شیرین کننده ای که در نوشابه استفاده میشود به سه نوع معمولی (regular) ، کم کالری یا (light) و بدون قند یا (Diet) تقسیم می شود. دکتر محسن شریفی در گفتگو با...
-
ﻣﺤﺮﺍﺑﯽ: ﮐﻨﻔﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺑﻮﮐﺲ ﺁﺳﯿﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩﺍﻡ ﺭﻭ ﺩﻭ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﮐﺮﺩ/ ﻣﻠﯽ ﭘﻮﺷﯽ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﺮﺍﯾﻪ ﺧﺎﻧﻪﺍﺵ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ
یکشنبه 30 فروردین 1394 15:54
ﺑﺎ ﺩﺳﺘﮑﺶ ﻭ ﮐﻔﺶﻫﺎﯼ ﭘﺎﺭﻩ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻣﺤﺮﺍﺑﯽ: ﮐﻨﻔﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺑﻮﮐﺲ ﺁﺳﯿﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩﺍﻡ ﺭﻭ ﺩﻭ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﮐﺮﺩ/ ﻣﻠﯽ ﭘﻮﺷﯽ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﺮﺍﯾﻪ ﺧﺎﻧﻪﺍﺵ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪﻩ ﻭﺯﻥ 75 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﺑﻮﮐﺲ ﮔﻔﺖ: ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﺪﻧﻢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺑﺮﺗﺮ ﺁﺳﯿﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩﺍﻡ ﺭﻭ ﺩﻭﭼﻨﺪﺍﻥ ﮐﺮﺩﻩ ﺗﺎ ﺩﺭ ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﯽ ﺁﺳﯿﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺭﺍ ﮐﺴﺐ ﮐﻨﻢ . ﺧﺒﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﻓﺎﺭﺱ:...
-
ﺍﻧﺼﺎﺭﯼ : ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﻮﮐﺲ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺴﺎﺯﯾﻢ
یکشنبه 30 فروردین 1394 15:48
ﺍﻧﺼﺎﺭﯼ : ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﻮﮐﺲ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺴﺎﺯﯾﻢ ﺗﻬﺮﺍﻥ - ﺍﯾﺮﻧﺎ - ﺳﺮﻣﺮﺑﯽ ﺗﯿﻢ ﻫﺎﯼ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺑﻮﮐﺲ ﺍﯾﺮﺍﻥ، ﮔﻔﺖ : ﺩﺭﻧﻈﺮﺩﺍﺭﯾﻢ ﺑﺎ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺗﯿﻤﯽ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ، ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﻮﮐﺲ ﮐﺸﻮﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺩﺭ ﻋﺮﺻﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﻦ ﺍﻟﻤﻠﻠﯽ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﯿﻢ . ﻋﺒﺪﺍﻟﺮﺿﺎ ﺍﻧﺼﺎﺭﯼ ﺭﻭﺯ ﯾﮑﺸﻨﺒﻪ ﺩﺭ ﮔﻔﺖ ﻭﮔﻮ ﺑﺎ ﺍﯾﺮﻧﺎ ﺩﺭ ﺧﺼﻮﺹ ﺩﻋﻮﺕ ﺍﺯ 15 ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺑﻪ ﺍﺭﺩﻭﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ...
-
خستگی مزمن و ورزش
جمعه 28 فروردین 1394 13:06
این اختلال با خستگی شدید و ناتوان کننده واختلالاتی درخواب و تمرکز مشخص می شود .ملاک های تشخیصی cdc برای خستگی مزمن عبارت است از : 1- خستگی شدید و غیرقابل توضیح به مدت بیش از 6 ماه که واجدخصوصیات ذیل باشد : الف )اخیراآغاز شده ویا شروع مشخصی داشته باشد ب)با استراحت برطرف نشود ج)سبب اختلال کارکردی شود 2- وجودچهار یا...
-
هورمون رشد و خطرات مصرف آن
جمعه 28 فروردین 1394 13:04
سالهای زیادی است که برای درمان کوتاه قدی حاصل از کم کاری غده هیپوفیز از هورمون رشد (GH)استفاده می شود.ورزشکاران تصور می کنند که این هورمون باعث افزایش رشد عضلانی و به طور کلی توده بدون چربی بدن می شود.به طور کلی برخی تحقیقات نشانداده اند که استفاده از هورمون رشد به همراه تمرینات مقاومتی باعث افزایش توده بدون چربی و...
-
بانوان و نیاز به ورزش
جمعه 28 فروردین 1394 12:44
امروزه نیمی از جامعه بشری را زنان تشکیل می دهند و از جهات مختلف دارای اهمیت زیادی بوده و در برنامه ریزی های گوناگون جامعه ، باید در نظر گرفته شوند . یکی از اموری که برای زنان مطرح است ورزش می باشد. امروزه زنان زیادی در سطح جهان به ورزش های مختلف اشتغال دارند. گروهی ورزشکار حرفه ای اند و تعدادی ورزشکار آماتور ، گروهی...
-
تاثیر امگا 3 بر عملکرد ورزشکاران
جمعه 28 فروردین 1394 12:40
فعالیت های مقاومتی شدید با توسعه استرس اکسایشی موجب بروز آسیب بافتی درعضلات اسکلتی و کاهش عملکرد جسمانی ورزشکاران میشود.مصرف امگا 3 به افزایش مقاومت بدن در برابر استرس اکسایشی منجر میشود. اخیرا دانشمندان توجه خود را بر عوامل غیر کالریک تنظیم کننده ظرفیت کار جسمانی معطوف کرده اند . یکی از این موارد رادیکال های آزاد...
-
اختلافات فیزیولوژیکی ورزشکاران زن و مرد
جمعه 28 فروردین 1394 12:35
از نظر کیفی خصوصیات فیزیولوژیکی ورزشی جنس مونث و مذکر مشابه است، ولی از نظر کمی به علت خصوصیات جسمانی از قبیل اندازه و ترکیب جسمانی (کمبود حجم و قدرت عضلات در زنان) و ... وجود یا عدم وجود هورمون جنسی تستوسترون (testostron) زنان قابلیت کمتری دارند. دکتر زهرا تمدن نائب رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان فارس ضمن بیان مطلب فوق...
-
نکاتی درباره ستفاده از داروهای ادرار آور توسط ورزشکاران
جمعه 28 فروردین 1394 12:34
این دارو ها در کاهش سریع وزن و رسیدن به رده وزنی مورد نظر موثر باشند،این امر به ویژه در رشته های ورزشی مانند: کشتی،وزنه برداری، بوکس که در رده های وزنی خاصی انجام می گیرند صدق می کند. مدرها ممکن است برای رفع احتباس مایع ناشی از مصرف استروئیدهای آنابولیک بکار روند. این امر احتمالاً در ورزشکاران پرورش اندام که می خواهند...
-
وقتی ورزش ماهیچهها را از بین می‌برد
جمعه 28 فروردین 1394 12:22
دکتر علیرضا مقتدری، متخصص طب فیزیکی و توان‌بخشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بعضی افراد فکر میکنند هر چه زمان بیشتر در باشگاه بگذرانند، نتیجه بهتری خواهند گرفت این افراد کاملا در اشتباه هستند. تمرینات بیش از حد رشد ماهیچهها را متوقف میکند و به جای اینکه بدن دوباره شروع به بازسازی...
-
ﺑﺎ ﺣﻀﻮﺭ ﻣﺮﺑﯽ ﺍﻭﮐﺮﺍﯾﻨﯽ ﻣﻮﺍﻓﻘﻢ
سه‌شنبه 25 فروردین 1394 22:38
ﺑﺎ ﺣﻀﻮﺭ ﻣﺮﺑﯽ ﺍﻭﮐﺮﺍﯾﻨﯽ ﻣﻮﺍﻓﻘﻢ ﺍﺳﺘﮑﯽ: ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪﯾﻢ ﻓﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺳﺮﺍﻍ ﻣﺮﺑﯽ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺑﺮﻭﺩ ﺧﺒﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺗﺴﻨﯿﻢ: ﻣﺮﺑﯽ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﺑﻮﮐﺲ ﮐﺸﻮﺭﻣﺎﻥ ﮔﻔﺖ: ﺁﻥ ﻗﺪﺭ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺸﮑﯿﻞ ۲ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﺣﺎﺷﯿﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺷﺪ ﮐﻪ ﻓﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﺍﺯ ﻣﺮﺑﯽ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﺪ . ﻋﻠﯿﺮﺿﺎ ﺍﺳﺘﮑﯽ ﺩﺭ ﮔﻔﺖﻭﮔﻮ ﺑﺎ ﺧﺒﺮﻧﮕﺎﺭ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺧﺒﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺗﺴﻨﯿﻢ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﺩﺍﺷﺖ: ﺑﻪ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﻣﻦ...
-
ﺍﺯ ﺳﻮﯼ ﺍﻋﻀﺎ ﻫﯿﺄﺕ ﻓﻨﯽ ﮐﻨﻔﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺑﻮﮐﺲ ﺁﺳﯿﺎ
سه‌شنبه 25 فروردین 1394 16:16
ﺳﺠﺎﺩ ﻣﺤﺮﺍﺑﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺑﺮﺗﺮﯾﻦ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺁﺳﯿﺎ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﺪ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﻫﯿﺄﺕ ﻓﻨﯽ ﮐﻨﻔﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺑﻮﮐﺲ ﺁﺳﯿﺎ، ﻧﻤﺎﯾﻨﺪﻩ ﻭﺯﻥ 75 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺩﺭﺧﺸﺶ ﺩﺭ ﺗﻮﺭﻧﻤﻨﺖ ﺷﮑﺴﺖ ﺣﺼﺮ ﺁﺑﺎﺩﺍﻥ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺑﺮﺗﺮﯾﻦ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺁﺳﯿﺎ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﺮﺩ . ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺧﺒﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﻓﺎﺭﺱ، ﺗﻮﺭﻧﻤﻨﺖ ﺑﯿﻦ ﺍﻟﻤﻠﻠﯽ ﺑﻮﮐﺲ ﺷﮑﺴﺖ ﺣﺼﺮ ﺁﺑﺎﺩﺍﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﺭﻭﺯ ﺟﻤﻌﻪ 22...
-
اطق‌نوری برای حضور در انتخابات کنفدراسیون بوکس راهی قزاقستان شد
یکشنبه 23 فروردین 1394 00:46
انتخابات کنفدراسیون بوکس آسیا فردا( یکشنبه 23 فروردین ماه جاری) در شهر آلماتی قزاقستان برگزار میشود که از ایران هم سه نماینده در این انتخابات حضور پیدا میکنند. امروز(شنبه) و فردا یکشنبه جلسه کمیته اجرایی آسیا و انتخابات کنفدراسیون بوکس آسیا در شهر آلماتی قزاقستان برگزار می شود که احمد ناطق نوری رئیس فدراسیون...
-
مربی اوکراینی با دستمزد سه هزار دلاری برای تیم ملی
یکشنبه 23 فروردین 1394 00:35
مسابقات بوکس قهرمانی آسیا در حالی قرار است تیرماه به میزبانی تایلند برگزار شود که مسئولان فدراسیون بوکس ایران در تلاش هستند 9 و 10 اردیبهشت‌ماه انتخابی تیم ملی را برگزار و ترکیب نهایی تیم اعزامی به این رقابت‌ها را مشخص کنند. مسئولان فدراسیون به همین دلیل از مدت‌ها پیش در تلاش بودند که برای حضور در این رقابت‌ها سکان...
-
ﻣﻈﺎﻫﺮﯼ: ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺭﮐﻮﺭﺩﺩﺍﺭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﻣﯽﺷﻮﻡ
سه‌شنبه 18 فروردین 1394 11:36
ﻣﺼﺪﻭﻡ ﻧﺒﺎﺷﻢ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﺨﺎﺑﯽ ﺷﺮﮐﺖ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﻋﻠﯽ ﻣﻈﺎﻫﺮﯼ ﻫﻢ ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﺑﻮﮐﺲ ﻧﯿﻤﻪ ﺣﺮﻓﻪﺍﯼ ﺳﻬﻤﯿﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﯼﻫﺎﯼ ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﺭﺍ ﮐﺴﺐ ﮐﻨﺪ . ﻣﻈﺎﻫﺮﯼ ﺑﺎ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻌﺮﻓﯽﺍﺵ ﺑﻪ ﻓﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻮﮐﺲ ﺍﺯ ﺗﻼﺵ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﮔﻔﺖ: «ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻼﺵ ﻭ ﻫﺪﻓﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﺭﯾﻮ ﺭﻭﯼ ﺭﯾﻨﮓ ﺑﺮﻭﻡ ﺗﺎ ﺿﻤﻦ ﮐﺴﺐ ﺍﻓﺘﺨﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻮﮐﺲ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ...
-
ﺭﻭﺯﺑﻬﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺩﻭﻡ ﻟﯿﮓ ﻧﯿﻤﻪ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﺑﻮﮐﺲ ﺟﻬﺎﻥ ﺷﺮﮐﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
دوشنبه 17 فروردین 1394 13:25
ﺗﻬﺮﺍﻥ - ﺍﯾﺮﻧﺎ - ﺍﺣﺴﺎﻥ ﺭﻭﺯﺑﻬﺎﻧﯽ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﻭﺯﻥ ﻣﻨﻬﺎﯼ 81 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺩﺭ ﺩﻭﺭ ﺩﻭﻡ ﻟﯿﮓ ﻧﯿﻤﻪ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﺟﻬﺎﻧﯽ (APB ) ﺷﺮﮐﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺍﯾﺮﻧﺎ ﺍﺯ ﻓﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺑﻮﮐﺲ، ﺩﻭﻣﯿﻦ ﺩﻭﺭ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﺟﻬﺎﻧﯽ APB ﺑﺎ ﺣﻀﻮﺭ ﻫﺸﺖ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺑﺮﺗﺮ ﻭﺯﻥ ﻣﻨﻬﺎﯼ 81 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺩﻧﯿﺎ ﺧﺮﺩﺍﺩ ﻣﺎﻩ ﺍﻣﺴﺎﻝ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭﺍﺣﺴﺎﻥ ﺭﻭﺯﺑﻬﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻓﺎﻉ ﺍﺯ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ...
-
ﻧﺎﯾﺐ ﺭﺋﯿﺲ ﻓﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺑﻮﮐﺲ: ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺳﻬﻤﯿﻪ ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ
دوشنبه 17 فروردین 1394 00:30
ﻋﻠﯿﺮﺿﺎ ﺍﺳﺘﮑﯽ ﻣﺮﺑﯽ ﻓﻨﯽ ﻗﺎﺳﻤﯽ ﭘﻮﺭ ﺩﺭ ﺑﻮﮐﺲ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﻧﺎﺋﺐ ﺭﺋﯿﺲ ﻓﺪﺭﺍﺳﯿﻮﻥ ﺑﻮﮐﺲ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﺍﺳﺖ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺍﻥ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺷﺎﻧﺲ ﮐﺴﺐ ﺩﻭ ﺳﻬﻤﯿﻪ ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﺩﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺭﻭﺡ ﺍﻟﻪ ﺣﺴﯿﻨﯽ ﺩﺭ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮ ﺑﺎ ﺧﺒﺮﻧﮕﺎﺭ ﺍﯾﺴﻨﺎ، ﺩﺭ ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﻮﺍﻝ ﮐﻪ ﺁﯾﺎ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﭼﻨﺪ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺑﻮﮐﺲ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ؟ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﮐﺮﺩ: ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺍﻃﻼﻉ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﻣﯿﻦ...
-
بوکسورها نوجوان و جوان از ۲۱ فروردینماه وارد اردو میشوند
دوشنبه 17 فروردین 1394 00:23
ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩﺳﺎﺯﯼ ﺟﻬﺖ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﻣﺴﺎﺑﻘﺎﺕ ﺁﺳﯿﺎﯾﯽ ﻭ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﻮﮐﺴﻮﺭﻫﺎﯼ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﻭ ﺟﻮﺍﻥ 21 ﻓﺮﻭﺭﺩﯾﻦ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺭﺩﻭ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺳﻮﻣﯿﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﺭﺩﻭﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺳﺎﺯﯼ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﺑﻮﮐﺲ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺑﺎ ﺣﻀﻮﺭ 26 ﻣﺸﺘﺰﻥ ﺍﺯ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﮐﺸﻮﺭ ﭘﯿﮕﯿﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ . ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺧﺒﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﻓﺎﺭﺱ، ﮐﺎﺩﺭﻓﻨﯽ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ 26 ﺑﻮﮐﺴﻮﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺭﺩﻭﯼ ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ...
-
قرص امگا 3 - 6 - 9 کاهش فشارخون و کلسترول
یکشنبه 16 فروردین 1394 14:12
مصرف امگا 3 و امگا 6 هر دو برای بدن ضروری است. اما یافته های پژوهشگران حاکی از آنست که نسبت این دو اسید چرب در رژیم غذایی ما از تعادل خارج است. نسبت ایده آل امگا 6 به امگا 3 در رژیم غذایی میبایست 1:1 و حداکثر 4:1 باشد. اما متاسفانه این نسبت در افراد جامعه به 11:1 تا 30:1 میباشد. یعنی مصرف امگا 6 در اغلب افراد 30 برابر...
-
نوروبیون Neurobion
شنبه 15 فروردین 1394 15:18
تا به حال به این که چگونه جذب پروتئین را در بدنمان بالا ببریم فکر کرده اید ؟ تا به حال به اینکه چگونه بعد از دوره ها بیشتر عضلات خود را حفظ کنیم فکر کرده اید ؟ تا به حال به اینکه ویتامین ها در بدن چه فعالیتی میکنند فکر کرده اید ؟ چند در صد از شما دوستان عزیز به مصرف ویتامین ها اهمیت میدهید ؟ متاسفانه در افراد زیادی...
-
چگونه غلظت خون را درمان کنیم؟
شنبه 15 فروردین 1394 14:59
افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون را، غلظت خون می گویند. اگر میزان هموگلوبین خون در آقایان بیشتر از 18 و در خانم ها بیشتر از 16 گرم در دسی لیتر باشد، غلظت خون گفته میشود. پزشکان اصطلاح پلی سیتمی (polycythaemia) و اریتروسیتوز (erythrocytosis) را برای نشان دادن افزایش تعداد گلبول های قرمز خون به کار می برند. بیشتر سلول...
-
عسل بخور لاغر شو!
شنبه 15 فروردین 1394 14:29
عسل همواره در کاهش وزن مؤثر است اما باید دید به چه دلیل خاصیت کاهش‌دهندگی وزن را دارد. شکرهای تصفیه شده که فاقد ویتامین و مواد معدنی است را اغلب شکرهای خالی از کالری می‌گویند. این نوع شکرها باعث سوخت‌وساز مواد غذایی در بدن میشوند اما در عین حال پس از اتمام مواد غذایی موجود در بدن مانع سوخت‌وساز کلسترول و اسید چرب شده...
-
دومین لژیونر بوکس ایران در راه رقابت‌های بوکس حرفه‌ای
شنبه 15 فروردین 1394 12:55
قاسمی پور: تمام تلاشم را می کنم تا سهمیه المپیک کسب کنم امین قاسمی‌پور پس از آنکه قرار است به عنوان دومین لژیونر بوکس ایران در رقابت‌های بوکس حرفه‌ای حضور پیدا کند، گفت: تمام تلاشم را می‌کنم تا دومین سهمیه المپیک را بگیرم. بوکسور وزن 69 – کیلوگرم ایران در گفت و گو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: خبر پذیرفته شدنم برای حضور...
-
استکی: تیم ملی بوکس سال سختی را پیش روی دارد
شنبه 15 فروردین 1394 12:49
تهران - ایرنا- سرمربی تیم ملی ب بوکس ایران گفت که این تیم سال سختی را پیش روی دارد و قصد داریم در سال جدید با ترکیبی از نفرات جوان و باتجربه آزمون های دشوار آسیایی و جهانی را با موفقیت به پایان برسانیم. علیرضا استکی روز شنبه در گفت وگو با ایرنا خاطرنشان کرد: مسابقات انتخابی تیم ملی 29 فروردین ماه در تهران آغاز خواهد...
-
ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺭﻗﺎﺑﺖ ﻫﺎﻱ ﺭﺷﺘﻪ ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻟﻤﭙﻴﮏ ﺭﻳﻮ ﺍﻋﻼﻡ ﺷﺪ
جمعه 14 فروردین 1394 23:00
ﮐﻤﻴﺘﻪ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭﻱ ﺑﺎﺯﻱ ﻫﺎﻱ ﺍﻟﻤﭙﻴﮏ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻧﻲ ﺭﻳﻮﺩﻭﮊﺍﻧﻴﺮﻭ 2016 ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﻗﺎﺑﺖ ﻫﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺭﺍ ﺍﻋﻼﻡ ﮐﺮﺩ . ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺧﺒﺮﮔﺰﺍﺭﻱ ﺁﺭﻳﺎ، ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﻱ ﻫﺎ ﺍﺯ 15 ﺗﺎ 31 ﻣﺮﺩﺍﺩ 1395 ﺑﺎ ﺣﻀﻮﺭ 10 ﻫﺰﺍﺭ ﻭﺭﺯﺷﮕﺎﻩ ﺍﺯ 205 ﮐﺸﻮﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ . ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺍﻓﺘﺘﺎﺣﻴﻪ ﺑﺎﺯﻱ ﻫﺎ 15ﻣﺮﺩﺍﺩ 1395 ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺍﺧﺘﺘﺎﻣﻴﻪ ﻧﻴﺰ 31 ﻣﺮﺩﺍﺩ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ...