تمرین وآموزش بدنسازی با استفاده از کش ورزشی

آموزش وتمرین با کش ورزشی جهت تقویت عضلات شمکی

آموزش تقویت پشت بازو با کش

انیمیشن کوتاه در مورد داروهای محرک زا

یک نمونه از آموزش کیسه زدن

منبع : ایران بوکس

کلیپ ویدئو بوکس آماتور از احسان روزبهانی و وارلا مونزوی وارلا

مسابقه بوکس آماتور